дом блог страница 810

Трябва ли да приемаме рибено масло за здраво сърце?

Пациентски вестник
-
0
Трябва ли да приемаме рибено масло за здраво сърце?

Често кардиолозите са питани за ползите от рибеното масло. Дали да се приема като добавки.
Наистина тези пациенти искат да направят всичко възможно, за да запазят здравето си и да чуят, че добавките с рибено масло са добра идея за тяхното здраве.

Това е прост въпрос, но отговорът не е прост. Дали добавките от рибено масло са от полза или не – става дума за наистина спорна тема през последните години.
В момента има просто казано доста променени становища по тази тема.

Имат ли добавките с рибено масло ползи за сърцето ни?
Историята за рибеното масло и здравето на сърцето започва с наблюдението, че няколко популации (като инуитите в арктическите райони), които са имали висок прием на мазни риби, също са имали ниски нива на инфаркт и инсулт. Тъй като тези диети са с високо съдържание на полиненаситени мазнини или Омега-3 мастни киселини, това води до хипотезата, че тези мазнини могат да бъдат полезни за здравето на сърцето.

В края на 90-те години голямо италианско проучване (наречено проучване на GISSI) показва, че оцелелите от инфаркт, които са приемали полиненаситени мастни киселини (Омега-3 или „рибено масло“), имат по-ниско ниво на смъртност и инсулт в сравнение с тези, които не са вземали добавката. Това подтикна Американската асоциация на сърцето да препоръча добавки с рибено масло на пациенти със сърдечни заболявания и много кардиолози последваха примера им. Не след дълго ползите от рибеното масло са били изтъквани дори и за хора без сърдечни заболявания.

Рибеното масло изглеждаше ново чудотворно допълнение, което почти всички трябва да приемат.

Но, както много неща, рибеното масло днес вече не се смята за панацея за сърцето. Няколко последващи, по-прецизни проучвания не показаха ползи за сърцето от добавки с рибено масло.

Какво казват доказателствата?
Медицината се гордее, че е „основана на доказателства“. В най-добрите обстоятелства това означава, че нашите препоръки и лечения са тествани в добре разработени научни изследвания и имат доказани и възпроизводими ползи.

Лекарство, основано на доказателства, работи добре, когато доказателствата най-често сочат към едно и също заключение, но какво да правим, когато има смесени резултати?
Когато някои проучвания показват полза, но други не го правят? Обикновено това е ситуация, в която „истината“ зависи от вашата гледна точка.
Една често използвана стратегия за решаване на въпрос, където няколко проучвания са показали смесени резултати, е да се комбинират всички проучвания в едно проучване, което се нарича метаанализ.
Интересното е, че през последната година има два метаанализа за ползите от рибено масло. Едно проучване показа малка полза. Другото проучване доказа обратното.

Трябва ли да вземаме все пак рибено масло?
1. Ако има полза от рибеното масло, вероятно е малко.
2. Много по-добър начин да получите Омега-3 мастни киселини е да ядете мазни риби като сардини, херинга, риба тон и сьомга, най-малко два пъти седмично.
3. Ако решите да вземете добавка от рибено масло, намерете висококачествена добавка, произведена от реномирана компания.

Източник: http://www.zdrave.ws

Прочетете още по темата:

Консумацията на риба два пъти седмично намалява риска от сърдечни болести

Пациентски вестник
-
0
Консумацията на риба два пъти седмично намалява риска от сърдечни болести
© Pixabay

Много са причините рибата да заеме важно място в хранителния режим, оповести Американската асоциация за сърдечни заболявания, цитирана от ЮПИ.

Препоръчително е риба да се консумира най-малко един-два пъти седмично. Най-добрият избор е риба, съдържаща голямо количество омега-3 мастни киселини.

Опциите включват сьомга, риба тон, скумрия, езерна пъстърва, херинга, сардини. Но какъвто и да е изборът, рибата не трябва да е пържена, предупреждават експерти от асоциацията.

Изследвания показаха, че любителите на пържена риба са с увеличен риск от сърдечна недостатъчност.

„Омега-3 мастните киселини имат противовъзпалителен ефект, който позволява да се избегне втвърдяването на артериите – заяви Соня Ангелоне от Американската академия по хранене и диетология. – Освен това те затрудняват образуването на кръвни съсиреци и допринасят за намаляване нивото на триглицеридите в кръвта.“

„Изследвания установиха благотворния ефект от консумацията на богата на омега-3 мастни киселини риба, особено когато с нея са заменени съдържащи наситени мазнини нездравословни храни, като месото“, отбеляза експертът Ерик Рим от Харвард. Широкомащабни изследвания заключиха, че хората, които най-малко веднъж седмично консумират риба, са с понижен риск от инфаркт, инсулт, сърдечна недостатъчност и внезапна сърдечна смърт.

Резултатите от две изследвания сочат, че заменянето на едва 3 процента от калориите от протеини от обработено месо с протеини от риба води до 31-процентно намаляване на риска от смърт вследствие на сърдечни проблеми или инсулт. Следователно от съществено значение е червеното месо и други по-малко здравословни храни да бъдат заменени с риба, но не и пържена. Изследвания, обхванали 90 000 американци, показаха, че хората, които консумират пържена риба поне веднъж седмично, са с 48 на сто по-голям риск от сърдечна недостатъчност в сравнение с онези, които по-рядко ядат пържена риба. Рибата има благотворен ефект и за хората, които са с болни сърца.

Преживелите инфаркт хора, които два пъти седмично ядат риба, са с 27 на сто по-малък риск да умрат през следващите две години в сравнение с онези, които не консумират риба.

Автор: БТА

Източник: https://www.novini.bg/

Прочетете още по темата:

Уеб базиран имунизационен регистър готви МЗ

Пациентски вестник
-
0
Уеб базиран имунизационен регистър готви МЗ

Модел на уеб базиран имунизационен регистър е разработен от Националният център по заразни и паразитни болести по европроект. Идеята е регистърът да спомогне за подобряване качеството на изпълнение на Националната имунизационна програма в страната по отношение качество и пълнота на събираните данни, намаляване попълването на информация на хартиен носител, регистриране на всички приложени ваксини в реално време, с възможност за повишаване на откриваемостта на неимунизирани и непълно имунизирани лица.

Проектът е насочен към медицинските специалисти в България, които имат отношение към изпълнението на имунизационната програма и участват в надзора и контрола на имунизациите в страната: общопрактикуващи лекари, епидемиолози от регионалните здравни инспекции, Националния център по заразни и паразитни болести и Министерство на здравеопазването, както и към тази част от обществото, която трябва да бъде имунизирана и предпазена.

Уеб базираният регистър ще бъде представен във вторник на среща в НЦЗПБ, на която са поканени да участват управителят на НЗОК, председателят на Лекарския съюз и председателят на Сдружението на общопрактикуващите лекари. На съвместната работна среща също така ще се обсъди възможността за въвеждането му като национален регистър в страната и интеграцията на модела с базата данни на НЗОК.

Източник: http://www.zdrave.net

Прочетете още по темата:

Доц. Калева: Таласемията се среща по-често в Южна България

Пациентски вестник
-
0
Доц. Калева: Таласемията се среща по-често в Южна България
Снимка: Медицински университет, Варна
Доц. Валерия Калева

Около 2.4 на сто от българите носят в себе си гена на таласемията. В Южна България обаче носителите на таласемичен ген са повече от тези в Северна България. Това разкри пред Дарик доц. Валерия Калева, ръководител на Специализираната детска клиника по клинична хематология и онкология във варненската университетска болница „Св. Марина“.

В Бургас например пациентите с таласемия са повече от тези във Варна, въпреки по-малкото население на южния град, отбеляза доц. Калева, която е и председател на работна група по таласемия към Българското медицинско сдружение по хематология.

Таласемията е рядко генетично хематологично заболяване, дължащо се на намален или липсващ синтез на хемоглобин в организма, водещо до тежка анемия. Името произлиза от старогръцки и се превежда “море в кръвта“ (таласо означава море). Този вид анемия се среща по-често в държави около море. По-често това са държавите от Средиземноморския басейн , Близкия и Далечния изток, както и в северните части на Латинска Америка, където навремето е върлувала малария. Заради значимостта на проблема всяка година на 8 май по света се отбелязва Международният ден на таласемията.

Лечението на таласемията е животоподдържаща терапия с кръвопреливане на еритроцитна маса веднъж или два пъти в месеца, посочи специалистът.

Вече няколко години в болница „Света Марина” функционира Център за комплексно лечение на хемофилия и таласемия. Заради успешната му работа, Ценетърът в „Света Марина” и Центърът по хемофилия в Университетската болница в Бон, Германия, бяха удостоени с най-високото отличие на Световната федерация по хемофилия– Twins of the Year 2015.

Доказателствата за все по-успешното лечение на таласемия са не само удължаване на живота, а и подобряване на качеството на живота на болните. Вече има случаи на пациенти с таласемия, които стават родители – нещо, което беше недопустимо през последните 10 години. Последното бебе на жена с тази диагноза се е родило преди 2 седмици.

„Само това е напълно достатъчно да бъдем всички мотивирани и кой с каквото може наистина да помага в подобряване качеството на лечение на тези пациенти”, отбеляза доц. Калева. Тя призова гражданите да бъдат съпричастни и даряват кръв.

Източник: http://bestdoctors.bg

Прочетете още по темата:

НЗОК покрива ли гинекологични изследвания?

Пациентски вестник
-
1
НЗОК покрива ли гинекологични изследвания?

Редно ли е да заплащам гинекологични изследвания като цитонамазка, колпоскопия, микробиология, при условие че имам направление от личния си лекар и гинекологът ми работи по Здравна каса?

Анелия Семова, гр. София

НЗОК заплаща за посочените от вас изследвания. Те са включени в пакета на лекаря специалист по акушерство и гинекология. Дейността “Колпоскопия без прицелна биопсия“ от пакет “Акушерство и гинекология” се изпълнява като специализирана медицинска дейност до 1 януари 2019 г. Уточняваме, че микробиологичното и цитологичното изследване, както и колпоскопията не могат да се назначат в едно направление.

По отношение на цитонамазката ви информираме, че тя може да се извърши и по време на профилактичния преглед, на който имате право при личния лекар, веднъж в рамките на календарната година. Ново изискване през 2018 г. е на жените от 30 до 40 години да се извършва изследване на онкопрофилактична цитонамазка ежегодно, а след две негативни цитонамазки – веднъж на 3 години.

В лабораторията пациентът дължи т.нар. цена биологичен материал, тъй като за медико-диагностични дейности в лабораторията съответният изпълнител може да определи цена “биологичен материал”, като сумата се заплаща от здравноосигурения.

За едно посещение в медико-диагностичната лаборатория се плаща цена, определена по този ред независимо от броя на изследванията.

В случай че заплащате цена “биологичен материал”, лечебното заведение не може да изисква от вас за изследвания в същата лаборатория такса по чл. 37, ал. 1, т. 1 от Закона за здравното осигуряване, т.нар. потребителска такса. В лечебни заведения, извършващи медико-диагностични дейности, за които не се плаща “цена биологичен материал”, здравноосигурените  заплащат таксата по чл. 37, ал. 1, т. 1 от ЗЗО, т.е. потребителска такса.

 Източник: https://zdrave.to/
Прочетете още по темата:

Лековитата сила на кристалите

Пациентски вестник
-
0
Лековитата сила на кристалите
Кристалите имат способността да концентрират енергия, казва терапевтът Дарина Димова

През последните години алтернативните начини на лечение навлизат все повече в ежедневието ни. Изследванията показват, че много от тях имат изключително добър ефект върху здравето ни. За кристалотерапията и традиционната китайска медицина, разговаряме с терапевта Дарина Димова.

Кристалотерапията е древна практика за лечение на енергийно, физическо, емоционално и ментално ниво. Историческите справки показват, че всички цивилизации до наши дни са знаели и използвали силата на кристалите в най-широк аспект – за лечение на заболявания, за защита, за медитация, духовно просветление. Счита се, че този метод датира още от времето на Атлантите.

„Кристалите имат способността да концентрират, съхраняват, предават, преобразуват, задържат и да канализират енергия. Те притежават свойството да уравновесяват енергийните полета. Поради тези си свойства минералите и кристалите са широко използвани както за лечение на различни заболявания, така и като катализатори и усилватели в процеса на трансформиране на човешкото съзнание“, казва Дарина.

Кристалите са най-подредената 

и най-стабилна форма на материята във Вселената. В същността на всеки кристал са атомът и неговите частици въртящи се около ядрото. Но дори и да изглеждат спокойни на външен вид, кристалите са една кипяща молекулярна маса вибрираща с определена честота. Оттам идва и тяхната енергия. „Тъй като всеки кристал притежава специфична енергия – вибрация, лечението с минерали и кристали е енергийно лечение, което влияе не само на физическите симптоми, а на целия организъм като цяло, като ускорява и улеснява процеса на възстановяване и оздравяване. То включва работата върху чакрите (енергийните центрове в тялото) и енергийното поле – аурата на човека и позволява изцеление на всички нива – физическо, емоционално и ментално.

Лечението с минерали и кристали представлява фокусиране и канализиране на енергия, която вибрира с определена честота, и която повишава и усилва всички други енергии с по-ниска честота. Като пример за това е, когато даден камък е поставен върху определен енергиен център (чакра), той повишава нейната вибрация и и помага да функционира правилно, като я изчиства, балансира и подобрява функцията на жлезата с вътрешна секреция и на органите около нея. Когато органите имат достатъчно силна енергия, те са здрави и работят нормално – и обратното, ако не им достига енергия, те боледуват“, казва още специалистката и допълва: „При работа с кристали от основно значение са концентрацията и намерението. Нашите мисли са дълги електромагнитни вълни, които се предават в пространството. Кристалите могат да улавят и съхраняват мисли (емоции и чувства) и да ги изпращат обратно. Това важи единствено за естествените кристали от природата. Синтетичните нямат тези свойства, те не могат да задържат човешката мисловна енергия. Ако вниманието ви е насочено, а намерението ви е да програмирате кристала, той ще запамети програмата и ще я излъчва дотогава, докато не я спрете.“

Срещу главоболие или гастрит 

Минералите и кристалите имат прекрасни лечебни свойства и помагат при широк спектър от заболявания, но е необходимо да бъде спазено най-важното условие – винаги да се работи само с пречистени кристали. Поради способността си да задържат информация, ако те не са добре пречистени има риск лесно да се пренесе заболяване от един човек на друг.

„С тяхна помощ може да се облекчи главоболие. Например с аметист, като се постави върху 6-та чакра или да се направи масаж в областта на слепоочието. При сърдечни неразположения са подходящи зелен авантюрин, зозов кварц, родонит и др., които се поставят върху сърдечна чакра или да се структурира вода с тях. За костната система е много подходящ масаж с лабрадорит. Един уникален минерал е клиноптилолитовия зеолит, който има силно детоксикиращо действие и извлича от организма всякакви токсини и отровни вещества. Той влияе благоприятно при сърдечно-съдови заболявания, регулира кръвното налягане, кръвната захар, стомашно-чревни разстройства, гастрит, язва, колит, както и за нервната система, пречиства бъбреците и жлъчката от песъчинки, при кожни проблеми – акне, себорея, при онкологични заболявания, повишава общия тонус“, разказва Дарина.

Тайните на лечението

„Процедурите се базират на изградената от мен система за лечение с кристали, която е съчетание от източна рефлексотерапия, китайски масаж, вендузи, ароматерапия и кристалотерапия като завършваща процедура. Разбира се, не е задължително да бъдат комбинирани в този ред. Кристалотерапия може да се прилага и самостоятелно, но според наблюденията ми, когато лечението се съчетае с други похвати и методи, оздравителният ефект настъпва по-бързо и резултатите са по-добри.

Процедурата започва с лечебен масаж. Всички знаем за ползите и ефекта му върху тялото. С похватите от традиционната китайска медицина и рефлексотерапия се лекуват успешно широк спектър от заболявания. Чрез масаж се отпушват биологично активните точки и енергийните меридиани, което позволява на енергийния поток в тялото да започне да циркулира правилно. Подобрява се циркулацията на лимфата, което води до детоксикация на организма, подобрява се кръвообращението, мускулите и тъканите, оросяването на мозъка, въздейства се върху централна нервна система и периферна нервна система, нормализира се кръвното налягане, засилва се имунната система, повлиява се ендокринната система и функцията на жлезите с вътрешна секреция, повлияват се всички органи и системи, намалява напрежението, стресът и главоболието изчезват, осигурява се пълноценен и спокоен сън и др. След физическото лечение на тялото посредством масаж, следва кристалотерапия като енергийно лечение за изчистване и

заздравяване на аурата и чакрите. 

Първата техника, която се прилага винаги е пречистване на чакрите и едва след това се пристъпва към зареждането им и вливането на енергия. След това се полагат минерали и кристали върху чакрите, което ги балансира и лекува жлезите и органите около тях. Завършва се с ограждане на тялото с кристали по определен начин, за да се заздрави аурата и да изчезнат накъсванията ако има такива.

Лечението с минерали се състои от няколко метода, като е добре да се комбинират няколко от тях“, разказва подробно още специалистката.

Структурирането на вода е един от методите за справяне с проблемите. Живителната течност има памет и при поставяне на кристали, нейната структурна решетка и молекули се променят. Тъй като кристалите имат много силни вибрации, тяхното прехвърляне във водата е лесно. „Когато поставим минерали и кристали във вода, благодарение на тяхното биофотонно излъчване, молекулите на водата се групират по определен начин. След поглъщане на такава вода се променя молекулярния състав на водата в нашето тяло и това оказва своето положително въздействие върху организма. При този метод се използва само изворна вода или такава с много ниска минерализация, в която се поставят съответните минерали и кристали за 8-12 часа. Това се нарича директен метод. Има обаче минерали, които не са подходящи за директно поставяне във вода поради своята токсичност“, обяснява още Дарина.

Полагането на минерали и кристали върху тялото 

се прави върху енергийните центрове (чакрите) за 30 мин. до 1 час. Посредством своите вибрации, минералите и кристалите оказват пряко въздействие върху самите енергийни центрове, както и върху органите около тях.  Тъй като всяка чакра е свързана с жлезите и органите, до които е разположена, при увреждане на чакрите се разболяват съответните органи. Причините за появата на болести в организма са нарушаването на енергийния баланс и блокирането на енергийния поток. Настъпва заболяване първо на енергийно, а след това и на физическо ниво. Този метод изчиства и премахва блокажите по чакрите, а също така ги балансира и зарежда с енергия.

Еликсирите от минерали и кристали са тинктури, стабилизирани със спиртен дестилат, като те представляват духът или квинтесенцията на даден елемент. Те наподобяват хомеопатичните капки като в тях е съхранено и фиксирано енергийното послание. Еликсирът действа като ключ за достъп до клетъчните рецептори и по този начин разпространява информацията в самата клетка. Създава се йонизирано поле, което позволява преноса на електрони и премахва напрежението, възпрепятстващо обмяната на хранителните елементи в клетките. Приготвянето на тези еликсири се осъществява по специален начин и изисквания.

Стритите на прах минерали 

се за директен вътрешен прием или в състава на кремове за мазане. Не всички минерали са подходящи за вътрешен прием, затова е необходима консултация със специалист. Най-често използваните са клиноптилолитов зеолит, кехлибар, перли, злато.

Минералите и кристалите оказват своето лечебно въздействие дори и само, ако се носят като бижу. Колкото по-често те са в контакт с вас, толкова по-здрави ще бъдете вие и ще се радвате на хармоничен и щастлив живот. Благотворното им въздействие е много по-силно когато те са в пряк допир с кожата.

Практиката на Дарина показва, че не може да се определи конкретен срок за лечение. Всичко е различно при всеки пациент в зависимост от заболяването и нуждите му. Почти същото се получава и, когато говорим за първите резултати. Специалистката казва, че понякога вижда подобрение още след първия сеанс. „Оздравителният ефект е много по-бърз при комбинирана терапия. Например след първа процедура се наблюдават отлични резултати при пациенти с диабет от тип 2, при които кръвната захар след процедура спада до нормални стойности. Пациентите сами отчитат резултата, след което ми се обаждат за да споделят“, допълва тя.  Дарина е убедена, че лечението с кристали не може да замести квалифицираната медицинска помощ, но без никакъв проблем се прилага като съпътстващ начин за подобряване състоянието на човек. В някои държави кристалотерапията и рейки вече са официално приети като съпътстващи терапии в болниците. Освен това съществуват и ултразвукови апарати с кварцови кристали, които унищожават тумори без инвазивни процедури, а само с помощта на силно фокусиран ултразвуков сноп. 

Чистите кристали

„Лечебно въздействие имат всички кристали, но най-добрите и универсалните за лечение са тези от чист Планински кристал. Тук визирам монокристалите (това са кристали с един връх) и двойно заострените (двувърхи). А най-силните и мощни кристали са Вогел кристалите (те носят името на своя създател  д-р Марсел Вогел), които се отличават от обикновените двувърхи кристали по това, че имат един дълъг връх излъчващ енергия и един къс връх, който приема енергията. Специфичното при тях е и броят на стените, които могат да са от 4 до 56 и повече. Броят на страните на кристала е пряко свързан с капацитета за отдаване на заряд. Колкото повече стени има той, толкова повече се усилва честотата на въртящия вихър вътре в него и енергийният заряд, който протича през него е по-силен, подобно на лазерен лъч. За изработката на този двойно заострен кристал д-р Вогел използва естествен кварцов монокристал с най-голяма прозрачност.

С помощта на тези кристали се насочва и влива жизнена енергия в тялото на пациента. Освен това се изтеглят различни негативни наслоени енергии като стрес, емоционални травми, астрална слуз (вижда се като сива материя в различни части на тялото, причинена от различни заболявания, например в лицевата част при наркомани и др.), както и физически травми и болки. Тези кристали действат като енергиен скалпел, което е равносилно на енергийна операция.

Винаги се работи с дългия връх насочен към пациента, а късият остава в дланта ни. Никога не работим с късия връх, защото той може да наруши целостта на аурата! Местоположението на показалеца също е от съществено значение. В зависимост от това как се постави той на една от стените на върха на кристала, се регулира енергийният поток.  С тези кристали се работи както върху физическото тяло така и върху фините енергийни тела. Балансират се чакрите и се заздравява биополето на човека (аурата). Единствено, естествените кристали са подходящи за лечение“, разяснява Дарина.

Вогел кристалите са мощни инструменти и не бива да попадат в ръцете на необучени хора, убедна е тя.

Внимание! Опасност

Не всички кристали и минерали обаче са подходящи за лечени. Някои са токсични и съдържат тежки метали в състава си като алуминий, арсен, азбест, живак, олово  и др. Други са и радиоактивни и много опасни – цинобър, цинобърит, киновар, торбернит, реалгар, орпимент, монацит, колорадоит.

„Тъй като един от методите на лечението с минерали и кристали е чрез структуриране на вода, ако не сте сигурни в химичния състав на минералите, препоръчвам да си зареждате водата с кварцови кристали, като по този начин ще си направите силициева вода. Във водата директно се поставят кварцови кристали и са напълно безопасни и дори много полезни. Сред тях са планински кристал, розов кварц, яспис, ахат, цитрин, аметист, оникс, карнеол, халцедон, кремък и др.

Силицият е важен елемент за нашето здраве при недостига, на който повече от 72 елемента от менделеевата таблица не се усвояват от организма и това е предпоставка за развитие  на заболявания. Счита се, че при дефицит на силиций се увеличава риска от заболявания като множествена склероза, Алцхаймер, паркинсон. В природата силицият се среща в най-големи количества в люспите на ориза, пшеницата, бамбука и зелените водорасли. „Има чудесен природен източник на силиций, който е достъпен за всички и всеки би трябвало да знае. Това са кварцовите кристали. Научно доказано е, че поставяйки силициеви кристали във водата тя променя своето Рh и химичния си състав. Силициевата вода е незаменима за хората. Тя засилва имунитета и като цяло регулира всички жизнени процеси в организма. Силициевата вода въздейства директно на клетъчно ниво. Тя заредена със силициеви кристали достига до всяка една клетка в организма, като им предава информацията си и химичния си състав. Всички ние, трябва да си набавяме ежедневната доза силиций по този начин, който е лесен и достъпен за всеки. Ежедневното пиене на силициева вода, попълва дефицита на силиций в организма. Тази вода може да се пие в неограничени количества като няма опасност от предозиране“, казва Дарина.

Светлината на кристала

Във всеки кристал има концентрирана светлина от различен вид и цвят и с различна дължина на вълната. По време на лечение с кристали, тази светлина се свързва с нашите енергийни центрове – чакрите, където също има светлина, която се върти с определена бързина и вибрации. Дисбалансът на енергийно ниво в някоя от чакрите води до здравословни проблеми. Чрез светлината, която излъчват, кристалите се свързват с енергийните ни центрове и ги балансират и нормализират. „При чистия планински кристал лъчът, който се насочва към болния орган съдържа всички цветове на дъгата, което го прави изключително лечебен. Затова той се счита за универсален при всички заболявания.
Кристалите могат да се използват и в медитацията. „Ще дам пример с медитация за балансиране на енергията в чакрите в пет лесни стъпки. Всеки може да направи това дори в домашни условия. Необходими са ви 7 чакра минерала. Например: за 1-ва чакра – червен яспис (червен камък), за 2-ра чакра карнеол (оранжев камък), за 3-та чакра цитрин (жълт камък), за 4-та чакра розов кварц (розов или зелен камък), за 5-та чакра ахат (светло син или сив камък), за 6-та чакра аметист (лилав камък), за 7-ма чакра планински кристал (прозрачен или бял камък).

Поставете кристалите на съответстващите им чакри по тялото.  Отпуснете се и започнете с  1-ва коренна чакра, като визуализирате червена светлина в нейната област. Може да ви се стори, че цветът е мътен или замъглен. Поддържайте концентрацията си върху оптимален баланс, докато светлината стане ярка и усетите, че чакрата получава достатъчно енергия. Може да усетите как започва да пулсира, изтръпване или завихряне. Продължете визуализацията с втора чакра и всяка следваща и съответния цвят. Запазете състояние на единение. Благодарете на вашите кристали и на вашия висш Аз за тяхната помощ и прекратете медитацията“, съветва още Дарина.

Автор: Мая КОВАЧЕВА

Източник: https://clinica.bg/

Прочетете още по темата:

Твърде сериозни причини за поява на паник атаки и тяхното скоростно разпознаване

Пациентски вестник
-
0
Твърде сериозни причини за поява на паник атаки и тяхното скоростно разпознаване

Разпознаване на опасността, която се проявява по време на паник атаки
Паник атаки днес получават доста млади хора. Жените са по-често потърпевши, тъй като при тях водещите фактори са повече. Самите симптоми са стряскащи. Най-силна е уплахата първите няколко пъти. Тогава човек няма представа какво се случва с тялото му и си представя какви ли не страшни последици. Всичко това обаче е единствено в главите на хората, които в този момент получават паник атаки. Никой друг в близост не може да разбере какво се случва и как би могъл да помогне.

Ако случаят го налага, трябва да се потърси лекарска помощ, за да се установи дали в действителност става въпрос за паник атаки или се касае до здравословен проблем, който налага своето адекватно лечение. Когато човек е наясно и е достатъчно информиран, той би могъл да се успокои и да разсъждава много по-трезво. Това е изцяло в негова полза в този труден етап, през който преминава

Известно е, че признаците силно наподобяват тези при други видове остри състояния, а понякога те попадат в групата на животозастрашаващите.

Точно поради тази причина е редно да се обърне внимание и да се проведе лечение, защото състоянието в никакъв случай не е безобидно.

Отстрани може би изглежда като лесен за разрешение психологичен проблем, който е породен от травма, но реално нещата биха могли да се окажат доста по-страшни и притеснителни.

Характерни симптоми при поява на паник атака: наподобяват инфаркт или инсулт. Усещат се болки и стягане в гърдите, които са присъщи за емболия и исхемия. При настъпване на пристъп на паник атака засегнатите се оплакват от гадене, учестен пулс, схващане на крайниците, хранителни смущения.

Симптомите включват още: изтръпване, дехидратация, затруднено дишане, треперене, обща слабост, покачване на кръвното налягане и виене на свят.

Всичко това не би могло да се определи като безопасно, защото влияе изключително зле както на физиката, така и на психиката на хората, които се борят с паник атаките.

По време на пристъп те не могат да мислят за нищо друго и дори няколко минути им се струват като часове. През това време те изпитват панически ужас най-вече от неизвестното.

Нямат представа какво се случва и са в състояние да извършат нещо доста опасно. В такъв момент хора, които получават паник атаки, не бива да остават сами, а да получат цялата подкрепа от свои близки, приятели или роднини. Важно е и помага!

Източник: http://www.zdrave.ws

Прочетете още по темата:

Спортът предотвратява развитието на деменция само преди диагностирането й

Пациентски вестник
-
0
Спортът предотвратява развитието на деменция само преди диагностирането й
© Pixabay

Известно е, че физическите упражнения намаляват риска от деменция, но учени изясниха, че след като заболяването е диагностицирано, спортуването не забавя развитието му, предаде Франс прес.

По-голямата активност не забавя намаляването на когнитивните способности, заключиха авторите на изследването. То обхванало 494-ма пациенти, засегнати от лека до умерена форма на деменция, като 329 от тях трябвало да извършват физически упражнения. Участниците били на средна възраст 77 години.

Част от тях участвали в два сеанса групови физически упражнения седмично с времетраене един час и един час и половина, като освен това извършвали физически упражнения с времетраене един час седмично у дома, докато останалите не били физически активни.

Прегледи 6 месеца и една година по-късно показали, че у участниците, които спортували, и у онези, които не извършвали физически упражения, развитието на заболяването било приблизително едно и също.

„Предишни малки проучвания наведоха на мисълта, че физическите упражнения могат да предотвратят или да обърнат в обратна посока намаляването на когнитивните способности у засегнатите от болестта на Алцхаймер, но настоящото широкомащабно изследване дава категоричен отговор за ролята на спортуването, в случай че лека до умерена форма на заболяването е била диагностицирана“, заяви психотерапевтът Брендън Стъбс от Кралския колеж в Лондон.

Резултатите от изследването са публикувани в „Бритиш медикъл джърнъл“.

Автор: БТА

Източник: https://www.novini.bg/

Прочетете още по темата:

Работодателите искат стандарти за трудовата медицина

Пациентски вестник
-
0
Работодателите искат стандарти за трудовата медицина

Работодателски организации написаха открито писмо на здравния министър Кирил Ананиев, вицепремиера Валери Симеонов и социалния министър Бисер Петков за промените в нормативните актове, свързани с превенцията на здравето на работещите.

Писмото е подписано от Асоциацията на индустриалния капитал в България (АИКБ), Българската стопанска камара (БСК), Българската търговско-промишлена палата (БТПП) и Конфедерацията на работодателите и индустриалците в България (КРИБ).

Работодателите предлагат профилактичните прегледи и изследвания за условията на труд да са с обхват и периодичност и по стандарти, отделни за всеки рисков фактор, както това е въведено в Европейските страни.

Предлагат да се направят необходимите изменения и допълнения в Закона за здравето и в Закона за лечебните заведения, за да бъде конкретно определено мястото на превенцията на здравето при работа като част от националната система за превенция и ролята на трудовите медици в нея.

Те предлагат да бъдат разграничени (без дублиране) профилактичните дейности, финансирани по НЗОК, и тези, заплащани от работодателя във връзка с условията на труд.

Второто им предложение е обхватът и съдържанието на прегледите и изследванията във връзка с условията на труд, заплащани от работодателя, да бъдат приведени в съответствие с европейските практики и стандарти, които се основават на съвременни, статистически проверени норми.

Досегашният подход на компенсиране на дефицити за сметка на работодателите чрез по-висока честота и брой на лекарите, които преглеждат работниците, е доказано неефективен. Той не съответства на подхода и практиката на превенция на здравето при работа в Европа, в т.ч. в балканските страни, които не са членове на ЕС, пишат от работодателските организации.

Работодателите дават пример с практиките в Европейските страни. При тях няма предварителни и периодични профилактични прегледи във връзка с условията на труд на кандидатите за работа и работещите, които не са изложени на професионални рискове. Профилактиката в този случай се покрива от ежегодните прегледи и изследвания при общопрактикуващия лекар /ОПЛ/.

Вторият пример, изтъкнат от работодателите е, че от обхвата на периодичните медицински прегледи на работещите са изключени прегледите от специалист вътрешни болести/обща медицина, извършвани от личните лекари. За сметка на работодателя са само прегледите във връзка с условията на труд.

За всеки от рисковите фактори при работа има разработени и утвърдени стандарти за медицинските прегледи и изследванията, както и тяхното провеждане и документиране. Целта е да се разкриват в ранен стадий заболяванията, свързани с условията на труд. Със стандартите се гарантират качество на прегледа и възможност за сравнимост на резултатите по единни критерии, независимо от това кой и къде преглежда.

Четвъртото предложение на работодателите е, че заключенията за пригодност на работещите, извършващи рискови дейности, препоръките въз основа на резултатите от прегледите към работещия и работодателя, се дават от преглеждащия лекар. В България правото на трудовите медици да преглеждат беше отнето през 2008 г. Техните заключения и препоръки се дават по имейл или факс, въз основа на документи от прегледи и изследвания, направени от други лекари.

Честотата на профилактичните прегледи за трудовите условията на труд у нас е значително по-висока от установената в европейските страни, пишат работодателските организации.

Прегледите по отделните рискови фактори в европейските страни се извършват по съответен стандарт от един лекар, притежаващ специфични познания за възможните въздействия на рисковия фактор върху здравето на работещия и познания за конкретните условия на работа, дават пример представителите на бизнеса.

Тези прегледи се извършват от трудовите медици. При необходимост работникът се насочва към специалист в съответната медицинска дисциплина. У нас прегледите при един рисков фактор се извършват от 2 до 4 специалисти, напр. при шум над 85 dB – от трима специалисти по „вътрешни болести“, „нервни болести“ и „УНГ“ с ЕКГ и изследване на слуха, пишат работодателите.

Те искат ясна регламентация в кои случаи профилактичните прегледи са задължителни (с произтичащите от това последствия за работещия и работодателя) и кои са препоръчителни. На вторите работникът се явява по свой избор.

Позицията на работодателите по поставените въпроси вече е дискутирана с Националния консултант по трудова медицина и с представители на МЗ.

Повод за писмото на работодателите са създадените работни групи, които подгтотвят проекти на Наредби за изменение на Наредбата за дейността на службите по трудова медицина и Наредбата за предварителните и периодичните медицински прегледи на работещите. И двете наредби са тясно свързани с бъдещето на превенцията на здравето и поддържане на устойчива дееспособност на работещите. Групите са определени със заповеди на здравния министър.

Източник: https://news.bg/

Прочетете още по темата:

Д-р Ивайло Илиев: Хъркането намалява, ако отслабнете

Пациентски вестник
-
0
Д-р Ивайло Илиев: Хъркането намалява, ако отслабнете
Д-р Ивайло Илиев

Хъркането засяга масово и мъжете, и жените. Повечето от тях дори не си дават сметка, че досадното за партньора шумене по време на сън може да бъде рисково за здравето им. Често хъркането е основен симптом на сънна апнея – заболяване, което води до сериозни усложнения и проблеми. 

Повече по темата разказа д-р Ивайло Илиев – специалист по уши-нос-гърло в Бургас, с доказан дългогодишен медицински опит. Практикува в Медицински център “Света София” и в УНГ-отделението към болницата в Бургас.

– Д-р Илиев, какъв е процентът на хората, които хъркат у нас? Има ли такава статистика?

– Около 40{533cd7609fba8aff491335c14446eb3674f75b8bd2f76bd9b6998b52c0e3766b} от хората хъркат. Както при много други състояния, така и тук има широка гама на тежест. В най-лошия случай е социален дискомфорт. Ако съжителствате с такъв партньор обаче, това състояние може да доведе до нарушена хармония в брака или връзката, и обичайно до раздяла. При тежките случаи пациентите могат да имат сериозно заболяване, наречено обструктивна сънна апнея.

– Кои фактори способстват развитието на сънната апнея?

– При много случаи най-важният фактор е затлъстяването. Пациентите, които успеят да намалят теглото си, могат също така и да овладеят в известни граници хъркането си. Пушенето също трябва да бъде сведено до минимум или спряно. Избягването на алкохола непосредствено преди сън, също може да помогне. Успешно се прилагат и определени консервативни мерки, като приспособления, издърпващи напред долната челюст. При някои случаи може да се наложи и хирургично лечение.

– Какъв е механизмът на развитие на обструктивната сънна апнея?

– Апнеята се появява като резултат на пълното запушване на горните дихателни пътища. Те обикновено се отнасят до фаринкса – това е гърлото (орофаринкс) и региона в задната част на носа (назофаринкс). Това запушване се влошава доста, ако има прекалено много тъкан, която е характерна за хората с наднормено тегло. Това запушване се появява периодично, когато човек изпадне в дълбок сън. Мускулите и тъканите на фаринкса се отпускат и намаляват своето напрежение. Когато въздухът преминава през горните дихателни пътища, по законите на физиката тези тъкани спадат и запушват дихателните пътища. Това води до събуждане, възстановяване на контрола на мускулите на дихателните пътища и отварянето им отново. Но, когато човек премине пак към фазата на дълбок сън, цикълът се повтаря. Това само по себе си води до нарушен сън, дневна сънливост и до потенциални инциденти в работата. Пациентите могат да имат главоболие, да са изнервени и трудно да изпълняват работните си задължения. Повишен е рискът от пътни инциденти и заспиване на волана.

– Как се установява наличието на сънна апнея?

– За да се установи наличието на това състояние, горните дихателни пътища трябва да бъдат изследвани за причинители на запушването, които могат да бъдат третирани хирургично.

Изследването на съня с полисомнографията, може да бъде полезно, за да се постави диагноза сънна апнея. Това може да насочи лекаря и пациента към най-добрия метод на лечение. СРАР-устройствата за продължително позитивно налягане в дихателните пътища често са основни в лечението на пациентите с обструктивна сънна апнея. В някои случаи хирургичното лечение може да е от полза.

Силното хъркане може да разруши добрия сън не само за партньора на хъркащия, но също и за самия него, който се събужда от опитите да спре да хърка. Този звук нормално се образува в гърлото, но неговият механизъм и лекуване е всъщност много трудно да бъде разбран.

– По какво се различава сънната апнея от обикновеното хъркане, което наистина е досаден проблем за партньорите?

– Хъркането и обструктивната сънна апнея са състояния, които се намират в противоположните страни на скалата на нарушенията на дишането по време на сън. Приблизително 42{533cd7609fba8aff491335c14446eb3674f75b8bd2f76bd9b6998b52c0e3766b} от мъжете на средна възраст хъркат през повечето нощи и около 4{533cd7609fba8aff491335c14446eb3674f75b8bd2f76bd9b6998b52c0e3766b} от тях имат сънна апнея, въпреки че повечето не знаят за това. Дори тези с вече поставена диагноза обструктивна сънна апнея невинаги се лекуват адекватно.

Сънна апнея имате, ако спирате да дишате през нощта за кратък период от време – около 10 секунди. Това се случва и при нормално състояние, но при хората със сънна апнея, спирането на дишането може да се случи повече от 5 пъти на час. Това означава, че тези хора частично се събуждат веднъж на всеки 10 минути, докато спят. Хората със сънна апнея не осъзнават значимостта на тези периоди, но обичайно техните партньори са свидетели на някои от по-тежките епизоди, като очевидно прекъсване на дишането. Някои хора наистина страдат и се събуждат повече от веднъж на минута в продължение на цялата нощ. Това води до изтощаваща умора и тежки последствия за тялото в опитите му да се справи с този проблем.

– Какви са най-сериозните усложнения, които може да причини сънната апнея?

– Усложненията засягат много органи и системи в организма на човек, страдащ от сънна апнея. Да започнем с неврологичните усложнения, забавената мисловна дейност. Сънната апнея води до редица умствени затруднения, нарушение на бдителността, вниманието, способността за помнене и научаване. Това означава, че пациентите със сънна апнея са неспособни на толкова ясна мисловна дейност, както преди.

Най-притеснителното последствие от затруднената ясна мисловна дейност е влошаването на способността за шофиране. Вероятността за инцидент на пътя по време на шофиране е 5-12 пъти по-голяма, ако имате обструктивна сънна апнея.

Депресията – бичът на 21 век е следващата в списъка. Има 1,8 пъти по-голям риск да развиете депресивно състояние, когато имате сънна апнея.

Следващата рискова зона са усложнения от страна на сърдечносъдовата система, в частност артериалната хипертония (високо кръвно налягане). Повечето хора със сънна апнеа имат по-високо кръвно налягане, отколкото преди развитието на този здравословен проблем. Много от пациентите със сънна апнея имат така наречената резистентна хипертония, което означава, че тяхното кръвно налягане е много трудно да се контролира с нормалните антихипертензивни препарати. Лекувайки сънната апнея, пациентът ще може да редуцира успешно стойността на кръвното налягане, без необходимост от медикаменти.

Сериозен е рискът и от развитие на сърдечна недостатъчност. В проучване е установено, че 50{533cd7609fba8aff491335c14446eb3674f75b8bd2f76bd9b6998b52c0e3766b} от пациентите със сърдечна недостатъчност имат също и обструктивна сънна апнея. Сърдечната недостатъчност и сънната апнеа изглежда са свързани помежду си.

Чрез проучвания е установено също, че сънната апнея е рисков фактор за възникване на инсулт. По-високият брой на апнеите за час означава и по-висок риск за инсулт. Често срещани усложнения при пациенти със сънна апнея са и ритъмните нарушения на сърдечната дейност.

– Защо на хората със сънна апнея им е много по-трудно да намалят теглото си?

– В този случай се намесват метаболитните усложнения Много е трудно да се намали телесното тегло, когато имате сънна апнея. Това е така, защото тялото е в постоянно стресирано състояние и затова като защитна реакция започва да трупа мазнини. Това е примитивна реакция на тялото още от пещерната епоха, като подготовка за суровата зима.

Правилният подход в тези случаи с наднормено тегло при пациенти със сънна апнея, е те да бъдат лекувани. В дългосрочен план по този начин се постигат отлични резултати, защото помагайки на тези пациенти, това означава, че след лечението те ще имат повече енергия, за да се движат, тренират и да отслабват. Загубата на 10{533cd7609fba8aff491335c14446eb3674f75b8bd2f76bd9b6998b52c0e3766b} от телесното тегло предразполага към намаляване на хъркането и на сънната апнея с до 30{533cd7609fba8aff491335c14446eb3674f75b8bd2f76bd9b6998b52c0e3766b}. Някои хора не са способни да започнат този процес, докато не предприемат лечение, което да им помогне. Ясен и честен разговор с мултидисциплинарен подход е най-рационалното решение.

Бих искал да акцентирам и за още едно сериозно усложнение, което пациентите рядко свързват със сънната апнея – диабетът. Нивата на мазнините в кръвта също се подобряват след лечението на сънната апнея.

– Има ли характерни симптоми сънната апнея?

– Има малко същински симптоми, което прави заболяването много трудно за лекуване, понеже хората не знаят, че страдат от него. Но смятам, че е добре да споменем някои от симптомите, които пациентите със сънна апнея могат да имат.

• Сутрешно събуждане от сън, без усещане за наспиване и чувство за умора.

• Не получаване на здрав нощен сън.

• Дневна умора и лесно заспиване.

• Чувство за умствено изтощение, трудно концентриране и нужда от повече усилия, за да остане съсредоточен.

• Събуждане нощем с чувство за задавяне и /или задушаване. Това се случва понеже апнеята води до епизоди на спиране на дишането по време на сън Някои от тези епизоди могат да бъдат толкова тежки, че се налага да се събудите, за да започнете да дишате отново.

• Събуждане нощем за ходене по малка нужда. Причината е, че сърцето освобождава хормон, когато се събуждате. Той ви кара да ходите до тоалетната сутрините и ви спира да отделяте вода през нощта. Обаче, ако се събуждате частично на всеки час, организмът инстинктивно реагира с позиви за уриниране. Мнозина погрешно смятат, че имат проблеми с пикочната система.

• Потене през нощта.

• Сутрешно главоболие след събуждане от сън.

• Събуждане със сухота в устата или дразнене в гърлото. Хъркането води до вибрация на тъканите в задната част на гърлото. Така повтарящата се травма води до дискомфорт, който нормално се усеща сутринта.

• Симптоми, като стомашен рефлукс или киселини, чувство за чуждо тяло в гърлото, често прокашляне за почистване на гърлото, присипнал глас, ако говорите твърде дълго или пеете и спазми на гърлото, докато преглъщате.

• Намалено сексуално влечение.

• Депресивно състояние, раздразнителност и притеснение.

– Има ли изследване, с което може точно да се установи дали човек страда или не от сънна апнея?

– Понастоящем единственият достоверен способ за определяне наличието и тежестта на сънна апнея е провеждането на полисомнографско или полиграфско изследване на съня. То се провежда в специализирани лаборатории на съня или в домашни условия. Това е основният тест, който мониторира съня ви, докато спите. Най-важният показател, който определя това изследване, е апнея/хипопнея индексът (AHI) – брой на спиране на дишането за един час сън.

Един нов метод в диагностицирането при хъркането и сънната апнея е лекарствено индуцираната сънна ендоскопия. Тя се осъществява в болнични условия чрез прилагането на малко количество анестетик на пациента и предизвикване на мадикаментозен сън. През това време с фиброоптичен ендоскоп през носа се оглеждат горните дихателни пътища. Продължителността на процедурата е около 10 минути. В момента лекарствено индуцираната сънна ендоскопия е единственият начин да се установи къде точно се генерира хъркането и каква е причината за блокирането на горните дихателни пътища по време на сън. За съжаление, всички останали техники за установяване причината за запушването ни показват само приблизително анатомичното ниво, но не и актуалния проблем.

– Какви методи на лечение прилагате при обструктивна сънна апнея?

– Съществуват различни начини за лечение на сънна апнея. Изборът на конкретния метод зависи от тежестта на състоянието. Най-общо видовете терапии могат да се разделят на хирургични и не хирургични. При тежки случаи на апнея, се използват т.нар. апарати за обдишване. А при по-леките обикновено хирургичните методи са насочени към подобряване на носното дишане – най-често се правят операции на носната преграда, на носни полипи, удебелена лигавица на носа или операции в областта на небцето. Но те са по-скоро приложими в случаите на хъркане и много слаба апнея. При наличието на среднотежка и тежка апнея, там вариантът за лечение е единствено апаратният. Може, разбира се, да се опитат и оперативни методи, но това, което се постига с тях, е да се намали налягането, което апаратът подава.

– Апаратното обдишване, според наблюденията ви във вашата практика, ли е най-ефективното решение?

– Да, това на практика, е златният стандарт в лечението на среднотежки и тежки форми на апнеята. С помощта на тези апарати пациентите значително подобряват състоянието си, а дългогодишни хипертоници понижават значително или дори нормализират показателите на кръвното си налягане, както и на кръвната захар. Между другото, един от доста често срещаните проблеми при мъжете, които страдат от апнея, това е намаленото сексуално влечение. И при един по-задълбочен разговор с такива пациенти, те обикновено споделят за този проблем.

В началните стадии на апнеята не възникват някакви по-сериозни проблеми, освен дневната умора и лесното заспиване. Това са алармиращите симптоми, които не трябва да се игнорират. А това е много рисково за определени професии като шофьорите например.

– Предава ли се по наследство рискът да развиеш сънна апнея? Някои специалисти посочват, че се унаследява определена слабост на мускулатурата, което може да причини и апнея.

– По принцип, има някакъв наследствен елемент, но в повечето случаи в голяма степен отношение имат наднорменото тегло и възрастта. Защото с натрупване на килограмите, с увеличаването на възрастта, настъпва отпускане на тонуса на мускулатурата, което улеснява развитието на това състояние.

Открийте дали страдате от заболяването със STOPBANG въпросника

Отговорете на следните въпроси:

1. Хъркате ли шумно (дали някой може да чуе хъркането ви през затворена врата)?

2. Чувствате ли се уморен през деня?

3. Някой наблюдавал ли ви е да спирате да дишате през нощта?

4. Имате ли или лекуван ли сте за високо кръвно налягане?

5. Индескът ви на телесна маса (BMI) по-висок ли е от 35?

6. На повече от 50 години ли сте?

7. Обиколката на врата ви по-голяма ли е от 43 см?

8. От мъжки пол ли сте?

Всеки отговор “да” дава една точка. Общият сбор точки определя риска да имате сънна апнеа.

Ако имате 2 или по-малко точки, вашият риск за сънна апнея е малък.

Ако имате 3 или 4 точки имате среден риск.

Ако имате над 4 точки имате висок риск.

Ако имате сбор 2 точки от първите четири въпроса на въпросника и сте мъж или имате широк врат, или индекс на телесна маса по-голям от 35, тогава също има голям риск да развиете сънна апнея.

Подготви Милена ВАСИЛЕВА

Източник: https://zdrave.to/

 

Прочетете още по темата:

1...809810811...1 266страница 810 на 1 266