Рубрика: Новини
В стремежа си към охлаждане през летните горещини е ключово да проявяваме умереност, за да избегнем нежелани последствия за здравето. Това подчерта пулмологът доц. д-р Снежина Лазова, обръщайки внимание на необходимостта от поддържане на топлинен комфорт за оптималното функциониране на организма.
Според специалиста, основният проблем не произтича от самите високи или ниски температури, а от резките температурни амплитуди. Внезапното преминаване от силна горещина в прекомерно охладена среда създава предпоставки за преохлаждане на тялото, което е свързано със значителни здравни рискове. Този стрес за организма е особено опасен за най-уязвимите групи от обществото – децата и хората в напреднала възраст.
Доц. Лазова обръща специално внимание на детското здраве, като посочва, че макар закаляването да е полезно за трениране на центъра на терморегулацията, то трябва да се провежда при стриктно спазване на принципите за постепенност и редовност. Ударният температурен дисбаланс, причинен от агресивно настроени климатици или консумация на ледени напитки, може да бъде пагубен. Подобни практики силно предразполагат към заболявания, особено при деца, склонни към чести фарингити и гнойни ангини. Лекарят уточнява, че любимите на децата сладоледи са допустими, но силно изстудените напитки с много лед трябва да се избягват. Относно хладните душове, те са препоръчителни само за хора със създаден навик, като не бива да се използват инцидентно за разхлаждане, тъй като това представлява сериозен стрес за тялото.
При възрастните хора и пациентите с хронични заболявания, резките температурни промени могат да предизвикат остра реакция от страна на сърдечносъдовата система. При децата същият температурен стрес води до отслабване на имунната защита, улеснявайки развитието на инфекции. Рискът от респираторни заболявания остава напълно реален и през лятото, особено при продължителен престой в затворени, силно климатизирани помещения, където се събират повече хора.
Въпреки тези рискове, летният сезон предоставя отлични условия за естествено укрепване на имунитета. С разумен подход и избягване на екстремните температурни разлики, съпротивителните сили на организма могат да бъдат ефективно повишени, което е най-добрата превенция срещу честото боледуване през предстоящата зима.
