дом блог страница 776

Депресия след отпуска – нормално

Почивката е тест дали не работите много, поне седмица продължава адаптацията след нея, казва проф. Захарина Савова

Даже и добре да си поживее човек по време на отпуската, тя все някога свършва. Идва време, когато банските се прибират дълбоко в гардероба, а морето остава далеч в миналото. Какво да правим и как да се спасим от бездната на постотпускарската депресия, попитахме проф. Захарина Савова, психотерапевт.

След като сте се завърнали от ваканцията у дома, какво правите:

А) взимате си душ, сипвате чаша с вино или бира и не искате да говорите с никого

Б) лягате на дивана, включвате телевизора и се отнасяте

В) сядате пред компютъра и започвате да търсите оферти за следващите си пътувания…

Депресията след отпуската всъщност може да има различни проявления – човек се чувства нервен, уморен, апатичен, сутрин не му се става или вечер не може да заспи, а през деня има проблеми с концентрацията. Най-често към всичко това се добавя и нервност на работа, омраза към шефа, отвращение към колегите. Тези симптоми могат да продължат и 2 часа, но може да се проточат и цяла седмица.

Завръщането след ваканцията към работния ритъм

може да се определи като своеобразна миникриза, към която трябва да се подходи сериозно. Още повече, че често точно тогава с пълна сила лъсва недоволството от работата или от половинката. Неслучайно и според различни проучвания след отпускарския период в началото на есента се подават и най-много молби за развод.

Наистина, отпуската е период, през който можем да помислим и да разберем дали не работим на много високи обороти, обяснява проф. Савова.

Има много хора, които не си дават сметка на какъв висок ритъм и стрес са подложени през останалото време. И отпуската може да ги предизвика да помислят „аз какво правя със себе си – работя по 12 часа на ден, не си позволявам да разпусна, не отделям време за семейството или приятелите си, не се грижа за себе си“. Така

отпуската може да ни донесе своеобразно отрезвяване,

казва проф. Савова. Тя уточнява, че все пак не бива да се бърза и да се правят резки и кардинални промени, без да се добре обмислени. В същото време обаче е изключително важно човек да си даде сметка, че не е почивал достатъчно, да види добрите неща в живота си и да премахне тези, които не му харесват.

Нормално е депресивното състояние да отшуми в рамките на седмица. Всеки страда по различен начин, но най-често в подобна „дупка“ изпадат хората с по-натоварени професии, както и такива, чиято работа изисква висока концентрация и отнема много време и усилия, както и хората, които са в средна и по-късна възраст, изброява проф. Савова.

Моята препоръка е да си предвидим поне един ден

за настройване между почивката и работата, казва проф. Савова. И уточнява, че не е разумно да се прибирате в неделя след полунощ, когато трябва да сте на работа в понеделник. Друг вариант е изобщо да пропуснете понеделника като по този начин ще избегнете нервите за трескавото начало на седмицата, а и работната ви седмица ще бъде по-кратка.

Какви са най-важните правила, които трябва да спазваме, след като еуфорията спадне и рутината отново започне да ни превзема?

Когато пътувате и почивате, се сблъсквате с нови и различни неща. Когато се приберете у дома и тръгнете на работа, безпокойството, че не правите нещо „ново и различно“ може да бъде направо побъркващо. Обикновено това положение продължава няколко седмици, докато животът навлезе в нормалния си ритъм. Затова даже и да няма как да си вземете нова отпуска,

опитайте се да планирате и организирате малки бягства

от действителността през седмиците до следващата по-голяма ваканция.

Добре е да се направи планиране за цялата следваща година – например поне две по-дълги почивки по възможност и няколко по-кратки, съветва проф. Савова. По думите й при това положение стресът за тялото ще бъде по-малък. Защото тялото изпитва стрес и напрежение не само когато се наложи бързо и рязко преминаване от почивка към напрегнат работен ритъм, но и обратното – когато от много сериозно темпо на работа изпадне в „нищоправене“.

Психотерапевтката препоръчва през първия работен ден след отпуската да не се втурваме през глава към изостаналите и предстоящите задачи. Ако още в първия ден се опитате да свършите всичко, което ви се е натрупало, докато сте били в отпуска, организмът ви отново ще попадне в свръх стрес, а не бива да се забравя, че тялото има нужда от плавна адаптация, казва проф. Савова. Затова преди да се завърнете към обичайния си работен ритъм, е необходимо да се заредете с позитивна енергия – дали ще е с шоколад, дали чрез среща с приятели или хубав концерт. Важното е да намерите своя начин за профилактика срещу нервен срив. По възможност, ставайте няколко минути по-рано от обичайното. Така ще имате време само за себе си – да наредите мислите и деня си.

Автор: Соня ВАСИЛЕВА

Източник: https://clinica.bg/

Пациенти с ТЕЛК внасят в МЗ индивидуални молби срещу новата наредба за медицинска експертиза

Пациенти с решения от ТЕЛК ще внесат в Министерство на здравеопазването индивидуални молби срещу новата наредба за медицинска експертиза. Тя предвижда комисиите да оценяват намалената работоспособност само по основното заболяване, а експертизата да се извършва предимно по документи.

Преди дни Павлина Григорова, която е със 100{533cd7609fba8aff491335c14446eb3674f75b8bd2f76bd9b6998b52c0e3766b} ТЕЛК обясни пред БНР, че новите правила за изчисляване на процента нетрудоспособност ще намалят ТЕЛК-а й , защото инвалидността ще се определя само от основното заболяване без да се вземат предвид съпътстващите. Григорова заедно с други потърпевши впоследствие ще обжалват колективно медицинската експертиза и пред Върховния административен съд.

Според Ангелина Бонева от Центъра за защита правата в здравеопазването, новата наредба няма да спре фалшивите телкове и от Центъра също обмислят дали да се присъединят към жалбата. До момента хората с увреждания са събрали над 20 индивидуални жалби.

Автор:Мая Йорданова

Източник: https://novini.bg/

Д-р Ирина Ермолаева: Ако жената не е бременна, не би трябвало да има пигментни петна

Колко често представителките на прекрасната половина на човечеството, събуждайки се сутрин и гледайки се в огледалото, виждат промени в лицето си. И, ако знаем защо са се появили кръговете под очите ни и бръчките, някои пъпки, петна и косми могат да се появят без видима причина. Всъщност, това е реакция на организма към определени промени.

Симптомите на кои заболявания могат да повлияят на красотата на жените? Може ли да заподозрем наличието на гинекологично заболяване по появилите се пъпки? Отговорите на тези и други въпроси дава в интервюто си акушер-гинекологът Ирина Ермолаева, завеждащ на женската клиника в Оренбург.

– Д-р Ермолаева, вярно ли е, че някои диагнози буквално се отразяват на лицето ни?

– Ако заболяването не е свързано директно с кожата, едва ли ще успеем да го идентифицираме, като просто оглеждаме лицето си. Макар че първото нещо, което правя, когато пациентката идва при мен на преглед, е да обърна внимание на външния й вид, все едно я сканирам. Това ми помага да си направя изводи не толкова за възможните диагнози, колкото за начина й на живот.

Кръгове под очите – това означава липсата на достатъчно сън. Цветът на кожата и състоянието й разказват за начина на хранене и лошите навици. При пушачите тенът придобива землист, сивкав цвят, а на ръцете се образува съдова мрежа. Това се дължи на факта, че никотинът засяга предимно състоянието на кръвоносните съдове, причинява им спазми.

Отичането и отпуснатите черти на лицето са едни от признаците на злоупотреба с алкохол, тъй като той затруднява изхвърлянето на излишната вода от организма и влияе на черния дроб, който е отговорен за вътрешното почистване на организма.

Излишното тегло може да разкаже много: от недохранване, до ендокринни разстройства. Тук може да говорим и за диабет, и за недостатъчна функция на щитовидната жлеза и за други хормонални проблеми.

– Твърди се, че ако на лицето са се появили пъпки, това е предупреждение за развитието на някакво заболяване. Какво точно – зависи от това на коя част от лицето се е появил обривът. Така ли е?

– При възрастни хора акнето подсказва за възникнали нарушения в организма. Ако жената, когато е била момиче, не е имала акне, а навършвайки 30 години – цялото й лице се покрива с пъпки, то преди всичко тя трябва да се обърне към ендокринолог и гинеколог, за да се изключат заболявания на надбъбречните жлези и яйчниците. Разбира се, необходимо е провеждането на специфична диагностика, която включва биохимичен анализ на кръвта,

изследване на нивото на половите хормони

и надбъбречните хормони, общ кръвен тест, ултразвук на органите в малкия таз и на щитовидната жлеза.

Задачата на всеки лекар е да гледа на пациента системно, тъй като кожата е най-големият орган на човешкото тяло и служи като основна пречка пред агресивните външни влияния. Също така е важно да се обърне внимание на състоянието на стомашночревния тракт, за да се изключат такива заболявания като жлъчна дискинезия, дисбактериоза.

Като цяло, има мнение, че определени области на лицето отразяват състоянието на конкретни органи. Така че обривът в областта на брадичката е сигнал за проблеми с органите на малкия таз, което е много важно за една жена. Ако имате проблеми с червата, тогава пъпките вероятно ще се появят по челото.

Понякога, за да се справите с пъпките, просто трябва да промените диетата си, като изключите от менюто си леките въглехидрати – брашно, захар и картофи. Тези продукти често предизвикват повишено омазняване на кожата, а в резултат на това се появяват и пъпките.

Освен това, препоръчвам да изключите от диетата си кафето, рафинираната захар, пикантните храни. Млечните продукти могат да предизвикат появата на акне, затова се опитайте да ограничите консумацията им, ако имате такъв проблем с кожата. Не забравяйте, че коктейлите на базата на млечни шейкове действат като свръхконцентрирано мляко. Важно е

да има балансиран прием на храни,

обогатени с фибри и минерали като риба, зеленчуци, бобови растения, протеини и плодове.

– Трябва ли да се страхуваме от възрастовите петна и появилите се косми по лицето ни?

– Не трябва да се пренебрегват, ако преди това не сте ги имали, а са се появили сега или са започнали интензивно да се увеличават. Ако жената не е бременна, не би трябвало да й се появяват пигментни петна. Въпреки това, с развитието на такава насока в козметологията като лазерната терапия, пигментацията може да стане страничен ефект от такива процедури. За да избегнете проблемите, процедурите с лазер е най-добре да се правят през есенно-зимния период.

Що се отнася до увеличеното окосмяване по лицето, това е признак за нарушение на хормоналния фон. В този случай е необходимо да се направят тестове за нивата на хормоните в организма. Същото трябва да се направи и ако при жената е започнала внезапно да пада косата. Този проблем също сигнализира за хормонален срив.

– Може ли състоянието на ноктите и косата да показват за някои проблеми със здравето при жените?

– Много косвено. Ноктите и космите първи реагират на липсата на витамини и минерали. Така че, ако ноктите са започнали да се чупят или разслояват, заслужава си да се увеличи приемът на калций. Като цяло, женските витамини – А, Е и фолиевата киселина – засягат преди всичко външния вид. Те помагат да се поддържа здравето на кожата като цяло, което означава, да изглеждаме добре.

За съжаление, такива заболявания, като ерозията на шийката на матката или миомата не се проявяват външно. Ето защо, посещавайте гинеколога си редовно, веднъж в годината. Това ще ви помогне не само да съхраните външната си красота, но и да се погрижите за репродуктивното си здраве.

– Следователно, просто трябва да пием витамини?

– Разбира се, но сега съвременната медицина промени отношението си към мултивитамините. Ако преди се смяташе, че комплексът от минерали и витамини ще помогне за поддържане на здравето, днес залагаме на определени, отделни видове витамини. Днес омега-3 са от голямо значение, тъй като помагат за предотвратяване на сърдечносъдовите заболявания. Витамин D, който повлиява положително цялостния имунитет, както и антиоксидантите. Точно те ни помагат да забавим процесите на стареене. И, разбира се, правилният начин на живот и позитивното отношение са залог за дълго здраве и красота. И помнете – кожата отразява само състоянието на „вътрешния свят” на вашия организъм.

Милена ВАСИЛЕВА, в. „ДОКТОР“

Източник: https://zdrave.to/

Откриха нов орган в човешкото тяло

Учени от университета в Лимерик в Ирландия са открили нов орган в човешкото тяло – т.нар. опорок (мезентериум) – част от храносмилателната система, съобщава Science Alert.

По-рано се е смятало, че мезентериумът се състои от няколко отделни фрагменти.

„Това е една твърда структура. Когато разглеждаму мезентериума като отделен орган, можем да класифицираме коремните заболявания от тази гледна точка“, коментира ръковидителят на екипа Келвин Кофи.

Изводите на ирландските учени ще бъдат взети под внимание както в практическата медицина, така и в учебните програми, като в САЩ корекциите в учебниците ще бъдат внесени още тази година.

Източник: https://www.novinite.bg/

Центровете за хора с увреждания препълнени

Едва 4617 места е капацитетът им за цялата страна, в тях има 4641 души

Дневните центрове за хора с увреждания в страната са препълнени. Това показва справка на социалното министерство за clinica.bg.

Общо 172 са дневните центрове за хора с увреждания в страната. В тях към края на юни е имало 4641 души при свободен капацитет от 4617 места, показват данните на ресорното ведомство. Най-голям недостиг има при центровете за младежи и деца. Реално обаче недостигът на дневни центрове в страната е огромен и при възрастните хора. На практика в тях право да получи услуги от квалифицирани професионалисти има всеки човек с ТЕЛК.

При наличието на стотици хиляди хора 

с различни увреждания, които няма как да се грижат сами за себе си, тези места са един от най-добрите модели, за да им се помогне. Те са изключително необходими за успешната рехабилитация и социална интеграция на пациентите с психични заболявания, с неврологични и т.н. За съжаление изграждането им и до момента остава лукс за България. Заради това пък пациентите не могат да водят достоен живот, често се влошават и се връщат отново за активно лечение.

Към момента услуги във всички съществуващи 

центрове се осигуряват от общините. В тях има професионалисти, които да се грижат за болните хора. Освен че дават възможност за социална реинтеграция, условията в дневните центрове са и по-добри от тези в домовете за трайно настаняване. Това показват и наблюденията на Агенцията за социално подпомагане, според които материалната база в центровете е в добро техническо състояние. Въпреки че от години държавата обещава да се погрижи за тази липсваща брънка от социално здравните услуги, това още не е факт. Да се надяваме, че с подготвяните реформи това ще се промени.

Източник: https://clinica.bg/

Парестезия – за какво става дума?

Чували ли сте как някой казва: „Чувствам по кожата си мравки и насекоми, пълзящи“
Парестезия – какво е точно това?
Научен термин, с който се наричат необичайни усещания, като „мравучкане“, парене, убождане с иглички или изтръпване.

Става дума за чувството, че насекоми гъмжат върху кожата в най-лошия случай. Знаете за какво става дума, ако поне веднъж сте изпитали нещо подобно. Но какъв е този феномен? Защо възниква? И колко сериозно е това? Отговаряме на всички въпроси по-долу.

Парестезията са тактилни халюцинации, това означава, че няма физическа причина. Въпреки това, усещането може да бъде доста неприятно и провокира сърбеж, който е толкова силен, че това ще се отрази на качеството на човешкия живот.

Защо възниква?
Според Daily News, парестезията може да бъде симптом на заболяване (болест на Паркинсон, херпес зостер, фибромиалгия, тревожност, Лаймска болест, диабетна невропатия, шизофрения и някои други), и е свързана с прекратяването на редица лекарства и опиати.

Много е вероятно, че спадът в нивата на естроген по време на пременопаузата и менопаузата да предизвика нещо подобно. Както обаче и отхвърлянето на психотропни вещества или алкохол води до това.

Е, нека не забравяме и за стресиращото претоварване, което може да причини мравучкане по кожата. Въпреки че в този случай можем да говорим за ситуационни, а не за редовни прояви.

Как да се третира проблема?
Лечението ще зависи от основната причина. В някои случаи, може да помогне ползването на овлажнител, а в други – стероиден крем, в трети случай- терапия. Лекарите също се препоръчва да използва лед за засегнати зони за незабавно облекчаване на сърбежа.

След това всичко е просто: ако причината е заболяване, лекарят ще разработи план за продължително лечение и да предпише подходящото лекарство. Ако ние говорим за реакцията към лекарство, алтернативното третиране ще реши проблема.

Важно е да се има предвид факта, че чесането от сърбежа може да се придружава от кожни лезии, което позволява на бактериите да проникнат в кожата на човека и потенциално причиняват инфекция.

Каква е прогнозата?
Тъй като мравучкането е симптом на основното заболяване или страничен ефект, лечението му е пряко свързано с възможността за елиминиране на състоянието или подмяна на лекарството.

Ако причината не е очевидна, медицинските изследвания могат да помогнат за диагнозата.

Може да се подобри нервната система, ако е на основата на стрес. Вземете мерки и не подценявайте проблема. Ако е стрес – направете си релаксираща терапия. това много помага…

Източник: https://www.zdrave.ws/

Д-р Здравко Минев: Миома над 4 см трябва да се отстрани

Д-р Здравко Минев завършва медицина в Пловдив през 1986 г. След като се дипломира, работи две години в Карлово в АГ-отделение. След спечелен конкурс работи една година в Окръжна болница-Пловдив, понастоящем МБАЛ „Пловдив”, в родилния дом на Първа градска болница, сега – МБАЛ „Св. Мина”, при д-р Дренски и д-р Попов. С гордост подчертава, че дължи на тях израстването си като лекар.

След 10 ноември 1989 г. черпи опит от водещи специалисти в Германия, Англия, Австрия, Швейцария, Белгия и Турция – в „Иист Бирмингам Хоспитал“ в Минден при проф. Вагнер, в Байройт в Университетската болница в Бон при проф. Мюлер и д-р Костов, в Цюрих при проф. Посовер и д-р Костов, в „Рудолф Щифтунг” – Виена при проф. Доне, в Брюксел при проф. Руди Кампо в Льовен – Белгия. Обучавал се е и в Страсбург при проф. Ватие, във Фрибург, Швейцария, при проф. Мюлер и проф. Коул.

Многократно и все още продължава, веднъж-два пъти годишно, да посещава д-р Арет Камар, собственик на водещ инвитро център в Истанбул.

Целите на обучението му в чужбина са в посока лапароскопия, хистероскопия и инвитро. Клиничното акушерство и гинекология усвоява в България.

Заедно с колегите си: д-р Георгиев, биолог Недева, д-р Кръшков, д-р Ставрев и д-р Топалова построяват и вдъхват живот на най-голямата специализирана болница по акушерство, гинекология и репродуктивна медицина в България, която се намира в града под тепетата.

– Д-р Минев, какво е хистеректомия и при кои жени е подходящо прилагането й?

– Хистеректомия означава премахване на матката. Причините за прилагането й са много. Към тази операция се пристъпва, когато жената е завършила детеродните си функции и има заболяване, налагащо операцията, както и при не раждали, при които заболяването е животозастрашаващо и отстраняването на матката е наложително.

– При кои заболявания най-често се прави хистеректомия?

– Най-често хистеректомия се прави заради много голям миомен възел или множество малки възли. Друго показание за прилагането й са повтарящи се три или повече абразива, хистероскопии, полипи на матката, злокачествени или предракови образувания на шийката, кухината на матката или на яйчниците. По-редки са случаите на аденомиоза и силна болка в матката, тежки абсцеси на тръбите, с ангажиране на матката.

– Да поговорим малко повече за миомните възли. В кои случаи не се налага прилагането на хистеректомия, а само отстраняване на възела?

– Добре е да направим такъв акцент и да разширим малко информацията за миомните възли, защото те са най-честата причина и понякога се спекулира с това. Един миомен възел, а не матката, е за отстраняване, когато:

  • Размерът му надвишава четири сантиметра
  • Когато е разположен така, че предизвиква обилна менструация – като следствие, голяма загуба на кръв и анемия
  • Когато некротизира и причинява силни болки
  • Когато притиска съседните органи и пречи за тяхното функциониране
  • Когато нараства бързо
  • Това са индикациите за премахване на миомните възли.

– Трябва ли заедно с тях да се премахне и матката?

– Ако жената не е раждала и е под 43 години – твърдо не! Но ако е над 35-38 години и няма никакво намерение да ражда, то тогава самата пациентка трябва да вземете това решение, а не „бялата престилка”.

Ако е над 43-45 години тогава по-добрият вариант е да се отстрани и цялата матка.

– Защо?

– По този начин няма да мисли повече за всички

злокачествени образувания на шийката на матката

и на кухината на матката, чиято честота след тази възраст се увеличава и се нареждат след карцином на гърдата на водещите места по смъртност в тази възрастова група.

– Много жени на тази възраст се притесняват, че хистеректомията ще промени напълно живота им, но не в по-добра посока. Какво е вашето мнение?

– Премахването на матката по никакъв начин няма да промени начина на живот на жената. Не се нарушава хормоналната функция на организма.

– След като се премахне матката, не настъпва ли изкуствено предизвикан климакс?

– Много жени погрешно смятат, че като се премахне матката, настъпва климактериум. Не, не е така. Климактериумът настъпва, когато спре функцията на яйчниците. Това става, когато се изчерпат яйцеклетките от яйчниците. Няма никаква връзка с премахването на матката. Не се променя и сексуалният живот, нито пък либидото на жената. При добре направената операция се повдига леко спадналото влагалище и се премахва дискомфорта от това.

– Най-честият въпрос, на който жените търсят отговор, е по какъв начин е най-добре да се оперират?

– В световен мащаб това се прави лапароскопски или с така наречените „безкръвни” операции.

– Защо давате предимство на лапароскопските операции?

– Ще ви изброя някои от основните причини. Първо, възстановяването от операцията е много по-кратко. В деня на операцията пациентката ще бъде вдигната и раздвижена. До 48 часа след операцията вече ще е изписана, а след 6 дни – ще води нормален начин на живот. Гарантирам ви го от собствен опит, не че имам матка, но претърпях много тежка и сложна лапароскопска операция.

Болката след операцията е несравнимо по-малка

Много от пациентките дори не се нуждаят от силни болкоуспокояващи.

На корема ще има само четири дупчици, които не представляват естетически проблем и по никакъв начин няма да напомнят, че коремът е бил отварян, с постоянно опъване и болки. Срастванията след операцията са много по-редки.

– По-добри ли са перспективите и по отношение на усложненията?

– Рисковете за усложнения са намалени, защото лапароскопската апаратура увеличава образа един път и половина. Това води до много по-добра видимост и атравматично опериране. По този начин се намаляват и усложненията след операцията.

Прерязването на тъканите при лапароскопската операция се прави с ток или с ултразвук. При коремната операция това се прави със скалпел или с ножица и на тези места се поставя подсигурителна лигатура с конец. Той е чужд материал, и въпреки, че се разлага, дразни много повече тъканите. И при лапароскопията се шие влагалището с конец, но това за момента е неизбежно, от друга страна този чукан се покрива с перитонеум и конецът се изолира от коремната кухина.

Няма място за сравнение между лапароскопската и коремната операция!

Хистеректомия се прави и при злокачествени заболявания на яйчниците, на матката и на шийката на матката. При тези операции лапароскопията е на още по-голяма почит. При тях се прави лимфна дисекция, премахване на оментума и понякога премахване на апендикса. Увеличението, което дава апаратурата, е от огромна помощ, защото всичко се вижда много по добре и по-ясно.

– Трябва ли да се премахнат и яйчниците при хистеректомията?

– Да, ако сте над 52 години или сте в климактериум от 6-7 години. Въпреки премахването на матката,

яйчниците продължават да отделят хормони

които имат огромно значение за остеопорозата и за съдовите заболявания. Дори след спиране на мензиса, яйчниците произвеждат ниска доза естрогенни хормони, които намаляват атеросклерозата на съдовете.

Доказано е, че жените, на които са премахнати яйчниците, страдат по-често от инфаркти и инсулти, и продължителността на живота им е по-малка в сравнение с тези, които имат запазени яйчници след хистеректомия.

– В подтекста на разговора ни за предимствата на лапароскопската хирургия, извършихте за първи път в Пловдив една от най-сложните операции в гинекологията – сакроколпопексия. Какво представлява тази операция и кога се налага прилагането й?

– Този вид оперативна намеса се налага при пациентки със спадане на влагалището и инконтиненция на урина при кашляне и кихане. Същественото в случая е, че операцията беше направена лапароскопски. Премахва се матката и се поставя полипропиленово платно. Влагалището се фиксира във физиологичната му позиция, коригира се спадането на пикочния мехур и не задържането на урината спира.

– Защо е толкова сложна и прецизна тази операция?

– През цялото време се работи в области с много голямо кръвоснабдяване и всяко погрешно движение може да предизвика сериозни последствия. Областта е изпълнена с много нерви, които инервират органите в малкия таз и управляват тяхната функция: дебело черво и пикочен мехур. В близост са и нервите, управляващи движението на крайниците. Всичко това прави операцията невероятно сложна и отговорна, но извършена както трябва, тя възстановява перфектно тазовото дъно.

Милена ВАСИЛЕВА, в. „ДОКТОР“

Източник: https://zdrave.to/

50% от бизнеса срещу защитата за хора с увреждания

Само 19{533cd7609fba8aff491335c14446eb3674f75b8bd2f76bd9b6998b52c0e3766b} от фирмите са наемали инвалиди през последните три години, сочи проучване на БТПП

Повече от половината фирми у нас искат да отпадне защитата при уволнение за хората с увреждания. Това показва проучване на Българската търговско-промишлена палата. Изследването е провокирано от предложението на държавата за въвеждане на квоти при наемане на инвалиди и съответно санкции при неизпълнение.

Около една пета от фирмите-19{533cd7609fba8aff491335c14446eb3674f75b8bd2f76bd9b6998b52c0e3766b} са наели човек с увреждане през последните 3 години, сочат данните. Болшинството от тях -77{533cd7609fba8aff491335c14446eb3674f75b8bd2f76bd9b6998b52c0e3766b} не са назначили такъв човек. Като основна причина за това в 35{533cd7609fba8aff491335c14446eb3674f75b8bd2f76bd9b6998b52c0e3766b} от случаите се посочва липсата на такъв кандидат. Вторият по сила аргумент е, че
работата не го позволява
 
и трето място- заради защитата, която имат срещу уволнение. Именно затова повече от половината фирми, участвали в допитването, са поискали отпадане на тази защита като стимул за бизнеса да наема повече хора с трайни увреждания.
Източник: https://clinica.bg/

МЗ обяви обществена поръчка с предмет „Избор на изпълнители за разработване на информационни системи и подсистеми в изпълнение на пет от дейностите, включени в проект „Доизграждане на националната здравна информационна система

Снимка: Димитър Панев, Дарик радио

В изпълнение на Договор за безвъзмездна финансова помощ (ДБФП) № BG05SFOP001-1.002-0007 от 21.03.2017 г., проект “Доизграждане на националната здравна информационна система (НЗИС) – етап 1 и етап 2“,  финансиран по Оперативна програма „Добро управление“ 2014 – 2020 г., Министерство на здравеопазването обяви открита процедура за обществена поръчка с предмет: „Избор на изпълнители за разработване на  информационни системи и подсистеми в изпълнение на пет от дейностите, включени в проект „Доизграждане на националната здравна информационна система (НЗИС) – етап 1 и етап 2“, включваща пет обособени позиции.

Проектът е част от концепцията за изграждане на електронното управление в България, заложен в Стратегията за електронно управление в Република България за периода 2014-2020г. Основна цел на проекта е изграждането на Национална здравна информационна система (НЗИС). Това ще доведе до значително подобряване на качеството и ефективността на процеса на здравеопазване, посредством използване на нови здравни технологии в областта на електронното и мобилно здравеопазване.

Обществената поръчка включва следните обособени позиции:

Обособена позиция № 1 „Избор на изпълнител на Дейност 5 – Разработка и доработка на необходими регистри за изпълнението на НЗИС“

Общият срок за изпълнение на дейностите, включени в обхвата  на позицията, е до 6 (шест) месеца от датата на сключване на договора, но не по-късно от един месец преди крайния срок на ДБФП № BG05SFOP001-1.002-0007.

Обособена позиция № 2 „Избор на изпълнител на Дейност 6 – Разработване на подсистема за електронни административни услуги

Общият срок за изпълнение на дейностите, включени в обхвата  на позицията, е до 6 (шест) месеца от датата на сключване на договора, но не по-късно от един месец преди крайния срок на ДБФП № BG05SFOP001-1.002-0007.

Обособена позиция № 3 „Избор на изпълнител на Дейност 8 – Изграждане на здравно- информационен портал“

Общият срок за изпълнение на дейностите, включени в обхвата  на позицията, е до 6 (шест) месеца от датата на сключване на договора, но не по-късно от един месец преди крайния срок на ДБФП № BG05SFOP001-1.002-0007.

Обособена позиция № 4 „Избор на изпълнител на Дейност 9 – Изграждане на единно национално Електронно медицинско досие/ Електронен здравен запис“

Общият срок за изпълнение на дейностите, включени в обхвата  на позицията, е до 9 (девет) месеца от датата на сключване на договора, но не по-късно от един месец преди крайния срок на ДБФП № BG05SFOP001-1.002-0007.

Обособена позиция № 5. „Избор на изпълнител на Дейност 10 – Изграждане на подсистема за Електронна рецепта и Електронно направление“

Общият срок за изпълнение на дейностите, включени в обхвата  на позицията, е до 6 (шест) месеца от датата на сключване на договора, но не по-късно от един месец преди крайния срок на ДБФП № BG05SFOP001-1.002-0007.

Прогнозната стойност на обществената поръчка за всички обособени позиции възлиза на 4 125 000,01 лв. (четири милиона сто двадесет и пет хиляди лева и една стотинка) без включен ДДС.

Крайният срок за подаване на офертите е до 17:30 часа на 01.10.2018 г.

Постъпилите предложения ще бъдат отворени на публично заседание  на 02.10.2018 г. от 14:00 часа.

Източник: https://www.mh.government.bg/

Колко спорт ни е нужен за да подобрим умствените си способности

© Pixabay

Отдавна е известно, че физическите упражнения укрепват не само мускулите. Колко обаче е нужно, за да усетим ефекта им върху мозъка?

Според неотдавнашно изследване, дори само 10 минути физическа активност е достатъчна, за да засили вниманието ни и да ни подобри способностите ни за решаване на проблеми, пише PsyBlog. Типът упражнение, използвано в изследването, било каране на стационарен велосипед с умерена до висока интензивност. Веднага след упражнението хората са демонстрирали 14{533cd7609fba8aff491335c14446eb3674f75b8bd2f76bd9b6998b52c0e3766b} подобрение в решаването на задачи, изпитващи когнитивните им умения.

Някои хора не могат да се ангажират с дългосрочен режим на упражнения поради липса на време или физически капацитет, обяснява Матю Хийт, един от авторите на изследването. Те обаче могат да покарат колело или да потичат на кратко растояние. Необходимо е да направите това дори само веднъж, за да получите незабавни резултати за мозъка.

Предишни изследвания са показали, че редовните упражнения, или поне 20-минутната тренировка подобряват работата на мозъка. Това е един от най-кратките периоди, за които е доказано, че имат ефект върху познавателните способности.

Източник: https://www.manager.bg/