Как начинът на живот се отразява на зрението ни? Имат ли очите ни „врагове“, за които не подозираме? И неочаквани „приятели“, които могат да ни помогнат да се радваме на добро зрение по-дълго време? Отговор на тези въпроси намира пилотно проучване на офталмолозите от „Александровска болница“. Преди 3 години с него се захващат доц. Иван Танев и д-р Яни Здравков. А резултатите от него могат да бъдат ценни не само за здравите хора, които искат да съхранят очите си по-дълго, така и на специалистите при лечението на социално значими заболявания като катаракта (т.нар. старческо „перде“) и глаукома. Какво показва уникалното за България проучване? Пред Clinica.bg разказва д-р Яни Здравков.
Хориоидея. Нищо ли не ви говори? Това всъщност е съдовата обвивка на окото ви. А тя е жизнено важна за здравето на ретината и доброто зрение. Преди 3 години доц. Иван Танев и д-р Яни Здравков започват пилотно за България проучване на хориоидеята. В него се включват както здрави хора, така и пациенти, станали жертви на катаракта и глаукома. Какво показват резултатите?
Очаквано, цигарите са пагубни за окото – дори при хората с отлично зрение. „Пушенето води до изтъняване на хориоидеята. Това, на практика означава, че или съдовете стават по-малко, или наличните са по-крехки и с времето атрофират“, обяснява д-р Здравков. Резултатът от този процес е влошено изхранване на ретината. А това води и до намаляване на зрението, предупреждава офталмологът.
Очите обаче имат и по-лош „враг“ от пушенето – кафето с цигара. Оказва, се че и една чашка от ободряващата напитка, с която почти всеки започва деня си, се отразяват зле на хориоидеята. И на съдовата обвивка на окото
са нужни 24 часа, за да възстанови дебелината си
до изходна позиция, уточнява специалистът. Лошото е, че след тези 24 часа обикновено глътваме поредното кафе. А мнозина – и 2-3. „След чаша кафе кръвотокът в окото се влошава с около 25-30 на сто. Съчетано с няколко цигари, това никак не е добре“, признава д-р Здравков.
Третият голям неприятел на хориоидеята е късогледството, показва изследването на „Александровска“. При миопия съдовата обвивка е силно изтънена, при това – в пряка зависимост от големината на диоптера. „Колкото по-сериозно е късогледството, толкова по-тънка е тя. С всеки диоптер се смалява с около 15-20 микрона. Така, ако изходната дебелина на хориоидеята е около 200 микрона, това ще рече около 5{781f58aa5ae40ea90398d9e30aea197bd59d7950bedaee222b2a89603eecfe58} за всеки диоптер. Или,
ако си с 5, имаш трайно 25{781f58aa5ae40ea90398d9e30aea197bd59d7950bedaee222b2a89603eecfe58} по-тънка хориоидея
Лошото е, че тя никога няма да стане по-дебела“, подчертава д-р Здравков. Затова съветва късогледите, които са най-податливи на съдови заболявания на окото, са особено внимателни към начина си на живот.
„Едно наум“ трябва да имат и мъжете, тъй като проучването доказва, че тяхната хориоидея е по-тънка, отколкото на жените. „При дамите тя е значително по-тонизирана и удебелена. Като тези наблюдения намират потвърждение още от ранна детска възраст. Затова и жените са по-устойчиви на съдови заболявания. Мъжете – обратното, са по-рискови, включително и по отношение на очите“, напомня д-р Здравков.
В „опасната зона“ са и хората над 60 години
Тяхната хориоидея е най-тънка и ранима, освен това се адаптира доста по-бавно. „Трябва й много повече време, за да се възвърне в изходна позиция. Ако след едно кафе на млад човек са необходими 24 часа за възстановяване, то след 60 години вече трябва 36 часа, да речем“, обяснява офталмологът.
Добрата новина е, че освен „врагове“, съдовете на окото имат и „приятели“. На първо място, показва проучването, това е движението. Доказват го тестовете с велоаргометър, на които се подлагат участниците в изследването. „Открихме, че физическото натоварване влияе много благотворно. Дебелината на хориоидеята се увеличава, а кръвотокът става по-добър“, разказва д-р Здравков. Има ли „идеална доза“ спорт за очите? Не, категоричен е специалистът. И се шегува – тук трябва
да се водим от принципа на Мечо Пух – колкото повече, толкова повече!
Движението, разбира се, трябва да е според възможностите. Но е сигурно – колкото е по-редовно, толкова по-тонизирани са съдовете в окото. „А това ги прави много по-подготвени за исхемични атаки, при резки спадове на кръвното, микроинсулти и т.н.“, подчертава офталмологът от „Александровска“. Сигурно е, че движението е ключово именно за хората от рисковите групи – възрастните на 60 години, пушачите, късогледите, пристрастените към кафе. „Половин час разходка в парка не изисква кой знае какви разходи или усилия. Ако я правим дори един ден седмично, ще има благотворно влияние върху окото“, категоричен е д-р Здравков.
Проучването „Александровска“ дава важни насоки не само за превенцията, но и за лечението на диагнози като глаукома и катаракта. Освен здрави хора, в него се включват и пациенти с тези две заболявания. При хората с „перде“ например се оказва, че динамиката на хориоидеята е се отразява на ефекта от операцията, обяснява офталмологът. „Дори тя да мине „леге артис“, при съдови проблеми в по-висока степен,
крайният зрителен резултат не е толкова добър
уточнява специалистът. С доц. Танев откриват още, че медикаментите за глаукома действат различно – някои изтъняват, а други удебеляват хориоидеята. „Благодарение на това, изведохме кои медикаменти едновременно намаляват вътреочното налягане, но и подобряват кръвотока и са невроинхибитори“, доволен е д-р Здравков.
Автор: Лора Симеонова
Източник: https://clinica.bg/
