дом блог страница 911

Проф. д-р Мира Кожухарова: Още няма грип у нас, а негово подобие

Заболеваемостта от подобие на грип само за една седмица се е увеличила осезаемо в цялата страна. Симптомите са като на същинския грип с изключение на това, че не поваля веднага на легло. Само за седмица в София са заболели 1236 души, показва справката. Според специалистите обаче броят на болните е много повече, но хората предпочитат да се лекуват сами.

Този тип заболявания могат да протичат и без температура, но с всички останали симптоми на типичния грип – хрема, втрисания, остра кашлица, възможни са и повръщания.
Независимо че заразата не е толкова тежка, колкото грипа, тя може да причини усложнения особено при децата и възрастните хора, предупреждават лекари. Най-често става дума за пневмонии, бронхити и ларингити, в по-редки случаи не са изключени и белодробни или сърдечни усложнения.

“Все още не е засечен грипен вирус никъде по Северното полукълбо, но когато епидемията започне, всички ще разберем за нея. Между 10 и 30{781f58aa5ae40ea90398d9e30aea197bd59d7950bedaee222b2a89603eecfe58} от населението ще се разболее в зависимост от интензитета на епидемията, а част от най-рисковите групи – децата, възрастните над 65 години и хронично болните, няма да успеят да се преборят с усложненията, които ще възникнат”, обяснява националният консултант по епидемиология проф. д-р Мира Кожухарова.

На този етап все още няма грипна активност. Преди десетина дни имаше леко увеличаване на заболеваемостта с диария и висока температура. Доста хора бяха със симптомите на респираторно заболяване. Хубавото е, че почти никога при негрипните вируси не се стига до високи нива на заболеваемост и не се стига до тежко протичащи инфекции. Те обикновено протичат за 2-3 дни с лека температура, неразположение, при някои от хората може да има и кашлица, както и прояви на стомашно-чревния тракт. Но в 90{781f58aa5ae40ea90398d9e30aea197bd59d7950bedaee222b2a89603eecfe58} от случаите те отминават за няколко дни.

Респираторните усложнения на грипа са най-чести

Но не са единствените. За около седмица на човек му минава болестта и след това тръгва отново на работа. Единственият признак, че е боледувал, е, че в следващите седмица-две не може да се затича или да отиде на екскурзия, защото се задъхва и се изморява лесно. Но това е малкото зло и то се случва на всеки преболедувал грип, независимо от възрастта.
Обаче ако до края на седмицата не минат оплакванията и дори започнат да се задълбочават, ако температурата стои висока, кашлицата става по-лоша и упорита – тогава в огромния процент от случаите говорим за възникване на пневмония. Тя иска категорично лечение от лекар, с антибиотици. В някои случаи лечението може да е доста продължително. При малките деца и при възрастните хора пневмонията е много опасна и дори застрашава живота им. Ето това не бива да се допуска и може да се предотврати с ваксината. Хората с хронични болести също трябва да се пазят малко повече, защото грипът може да обърка цялото им лечение и да влоши проблемите им.

Съществуват и още по-неприятни и по-тежки усложнения, например засягане на централната нервна система, но това се случва много рядко.

Лечението не бива да се отлага

Характерните симптоми на грипните заболявания са внезапното начало, много силни болки по цялото тяло и най-вече болки в очите. Почти няма друго респираторно заболяване, при което да има болки в очните ябълки. Налице е силна отпадналост – болният не може да стане от леглото, както и висока температура, която може да достигне до 40 градуса и още повече да влоши състоянието на болния.

Лечението на грипа не бива да се отлага и трябва да бъде назначено от опитен лекар. Срещу грипните вируси се използват т. нар. антивирусни препарати, които се вземат по специална схема и лекарско предписание. Колкото по-рано започне приемът на антивирусните лекарства, толкова по-малко са усложненията на грипа и по-кратко е боледуването.

Източник: http://zdrave.to

Учат спешните медици как да реагират на агресия

Източник: БГНЕС

Спешните медици да преминават курс за обучение, за да могат да реагират адекватно при случай на агресия и нападение. За това се обяви директорът на Столична полиция Ивайло Иванов пред БНТ.

Според Иванов тази идея е добра и такива курсове вече се провеждали във някои от големите болнични заведения като ВМА например.

По думите на шефа на столичната полиция до края на месец септември служители на МВР ще инспектират всички големи болници на територията на страната.

Предвидено е след обследването на здравните заведения да бъде направен анализ по отношение на степента на сигурност в различните болници. Ще се гледа например дали има отделения, в които все още не е монтиран паник бутон.

Според Иванов не е необходимо във всяко полицейско отделение да има отделен служител, който да отговаря за случаите на агресия срещу медици. По думите му обаче на всеки център за спешна помощ ще бъде осигурена бърза връзка с районните управления на полицията.

Източник: https://news.bg/

Вредно ли е наргилето? Обяснява топ експерт по наркомании

© БНТ

Наргилетата имат много добър маркетинг сред младите, но не и по отношение на наркозависимост.

За тях се мисли по линията на тютюнопушенето някои смятат, че са безопасни.

Наргилето обаче не е добро за здравето като цяло, коментира в студиото на „Денят започва“ по БНТ един от най-добрите експерти по наркомании в Европа Алексис Госдийл.

Причината за неблагоприятния ефект, който може да има наргилето, е ползването на въглените в целия процес.

Според Госдийл младите хора не трябва да се заблуждават, че преминаването на тютюна през вода оказва оромен ефект.

Всъщност използваните субстанции при процеса на горене могат да имат много негативен отпечатък върху здравето, уточни експертът.

В момента употребата на наргилета не е регламентирана в българското законодателство за разлика от държави като Полша, Хърватия, Кипър и Румъния.

Автор: Веселина Спасова

Източник: https://www.novini.bg/

Борят инсулта с модерна операция и в „Ив. Рилски”

Със съвременния метод могат да се третират и всички мозъчни аневризми, които са рискови за класическата хирургия, казва д-р Сираков

Хванатият навреме инсулт е спасен живот. По въпроса няма две мнения, затова всички усилия на спешната помощ и на лекарите е пациентите максимано бързо да стигнат до болницата. Другото предизвикателство е инцидентът да бъде преодолян с най-модерните методи на съвременната медицина. Как може да се излекува инсулт без травматизъм и инвалидизация? Разказва инвазивният рентгенолог от УМБАЛ „Св. Иван Рилски“ д-р Станимир Сираков.

Що е то ендоваскуларна хирургия и защо в операционната зала влиза рентгенолог? Отговорът дават две операции, извършени от д-р Сираков. При последната инвазивният рентгенолог оперира мозъка на 10-годишно дете, достигайки до него през артерия на крака, а преди това спаси живота на 40-годишен мъж с хеморагичен инсулт, прекъсвайки кървенето в главата му чрез метод, който все още не се прилага масово. Извършената от него операция е втората подобна в света и е уникално постижение на българската медицина в областта на мозъчните аневризми.

„Хората масово не са информирани, че

рентгенологията не е само диагностична специалност.

 

По света тя се развива и в интервенционална част и се занимава с терапевтичните методи, които са под рентгенов контрол. Сред колегите вече има и неврорентгенолози, които третират мозъчните аневризми и малформации по минимално инвазивен и травматичен начин”, обяснява д-р Сираков.

В България тази специалност се развива от 2010 г., а УМБАЛ „Св. Иван Рилски” е първият център, който започва да прилага модерната ендоваскуларна терапия. Най-голямото й предимство е, че дава шанс на неврорентгенолозите да се справят с онези специфични анатомични вариации на мозъчните аневризми, които са невъзможни за опериране от неврохирурзите по класическия начин. Те са толкова рискови, че пациентите обикновено загиват на операционната маса или се инвалидизират трайно, но съвременните ендоваскуларни методи правят възможно третирането и на тези аневризми с много добър процент успеваемост.

 

При ендоваскуларната терапия черепът не се отваря,

 

а мозъкът се достига през артерия в тялото (обикновено феморалната артерия на крака), което позволява да се третират пациенти, противопоказни за традиционните хирургични методи. „Съдът понася без проблем интервенцията. За един опитен рентгенолог, който е придобил достатъчно опит в тези операции, съдът почти не страда и операцията не води до допълнителни усложнения или рискове”, убеден е д-р Сираков. По същият начин могат да се оперират и онази част от мозъчните тумори, които са силно кръвоснабдени. Неврорентгенолозите успяват да достигнат до съдовото дърво на злокачественото образувание и да прекъснат кръвоснабдавянето му. Така свиват тумора и го подготвят за хирургично отстраняване или облъчване чрез радиохирургия.

„Опитът ни засега е много добър, защото покриваме процентите на смъртност и инвалидизация, които са по-добри от европейските. Например, данните за България показват

 

1,8{781f58aa5ae40ea90398d9e30aea197bd59d7950bedaee222b2a89603eecfe58} смъртност и близо 6{781f58aa5ae40ea90398d9e30aea197bd59d7950bedaee222b2a89603eecfe58} инвалидизация

 

при ендоваскуларното третиране на мозъчни аневризми. Средните стойности за света са съответно 3{781f58aa5ae40ea90398d9e30aea197bd59d7950bedaee222b2a89603eecfe58} смъртност около 10{781f58aa5ae40ea90398d9e30aea197bd59d7950bedaee222b2a89603eecfe58} инвалидизация. Това не значи, че ние сме по-добри, тъй като случаите, които оперираме са по-малко. Ако утре дойдат няколко поредни пациенти и всички се влошат, статистиката ще се промени. Но все пак така си сверяваме часовника дали се справяме на практика или нещо не правим както трябва”, коментира д-р Сираков.

Всяка успешна операция е спасен живот, казва още интервенционалният рентгенолог, и допълва, че единственото, което може да се развие с ендоваскуларните методи у нас, е лечението на мозъчния инсулт. Проблемът е, че при при тези инциденти, тъй като има запушване на кръвоносен съд и мозъкът не се храни, лекарите могат да реагират в първите 3-4 часа. След това органът загива и всички допълнителни интервенции само водят до усложнения. „Ако успеем да се впишем в този времеви прозорец и премахнем механичната обструкция, възстановявайки кръвообръщението,

 

мозъкът би бил напълно функционален вбъдеще”,

 

твърди експертът. Разбира се, всичко зависи от състоянието, в което пациентът постъпва за операция, но доброто познаване на образната находка и доброто третиране са ключови за добрия изход от лечението.

„Мъжът, който оперирах, беше с хеморагичен инсулт – беше изкървял от мозъчна аневризма. Заради анатомичната локализация на тази аневризма, той беше почти невъзможен за хирургия с добър изход. А в острия период, когато е контраиндицирано да боравим с всички налични устройства в ендоваскуларното лечение, беше много трудно да я направим, но ние успяхме. Изолирахме аневризмата посредством платинени койлове и трябваше да предпазим тези койлове да не запушат някои от нормалните съдове на мозъка, защото тогава ние щяхме да причиним инсулт. В последствие се оказа, че това е втората подобна операция в света”, разказа опита си д-р Сираков.

Уникалните за България операции на мозъчни аневризми и артерио-венозни малформации, извършени под негово ръководство от началото на година, са десетина.

 

Същите се правят регулярно по света

 

и са навлезли в практиката преди 20-ина години. „Например, имаме деца с много тежки малформации, имаме жена с каротил-карозна фистула, която според анатомичния вариант беше невъзможна да се оперира по класическия ендоваскуларен метод. Правихме трансвенозен достъп, който в България никога не е правен, а в Европа има над сто описани. Когато изчерпаме всички други варианти или те са по-рискови, решаваме, че си струва да се борим за пациента с риска, който е наличен. Иначе трябва да оставим на пациента да се случи каквото му е писано, но не сме съгласни да бъдем в тази позиция”, споделя д-р Сираков.

Съвременна ендоваскуларна хирургия у нас се прилага на все повече места у нас – „Св.  Анна“ в столицата, Пирогов, във Военномедицинска академия и във варненската УМБАЛ „Св. Марина” от екипите на специалистите по образна диагностика д-р Мирослав Лилов и д-р Чавдар Бъчваров.

Автор: Слава Аначкова

Източник: https://clinica.bg/

Доц. Сапунджиев, УНГ: 90% от туморите се срещат при пушачи

Снимка: Медицински университет, Варна
Доц. Николай Сапунджиев

Онкологичните заболявания в областта на гърлото и шията са трагедия, която в следващите десетилетия ще се превърне в катастрофа, прогнозира в ефира на Дарик доц. Николай Сапунджиев от клиниката по УНГ в УМБАЛ „Света Марина”. На първите три места като рискови фактори той посочва само и единствено тютюнопушенето, тъй като 90 {781f58aa5ae40ea90398d9e30aea197bd59d7950bedaee222b2a89603eecfe58} от туморите се срещат при пушачи или при работещи в тютюневата промишленост.

„След 40-годишна възраст рязко се повишава рискът от онкологично заболяване при пушачите, които са запалили първата цигара на около 14-годишна възраст и са продължили да пушат по кутия и повече”.

На родителите, които желаят да отстранят сливиците на децата си, трябва добре да им бъдат обяснени ползите и рисковете. Към всеки пациент трябва да има индивидуален подход и да се преценят много детайли, смята доц. Сапунджиев. Той припомни, че преди векове първите тонзилоктомии са се извършвали с нокът.

„Човешкото тяло е създадено като съвършено от природата и еволюцията. Сливиците не са излишни или вградени органи. Докато си вършат работата, те са част от първия защитен вал на имунната ни система и предпазват от заболявания. Ако започнат да оказват повече вреда, отколкото полза, може да се обсъжда тяхното отстраняване”.

Хъркането не представлява заболяване, но причинява дискомфорт за околните, които спят в същата стая. Доц. Сапунджиев даде пример с негови познати, които спят в отделни пристройки на къщите си, за да не пречат на партньорите си. При страдащите от обструктивна сънна апнея обаче се налага лечение.

„При тях освен хъркане има и запушване на дихателните пътища, като пациентът спира да диша. Докато спи, през 3-4 минути спира да диша за 30 секунди. Хората си мислят, че почиват, но се натоварва организмът им и се събуждат изморени на сутринта. Имат непреодолима склонност да заспиват през деня, а като шофьори могат да го направят на прави отсечки и представляват опасност”.

През есента традиционно се увеличават простудните заболявания и вирусните инфекции, които засягат горните дихателни пътища. Хремата може да се превърне в по-сериозно заболяване за пациенти с понижен имунитет, малки деца и по-възрастни хора.

Тази седмица Варна ще бъде домакин на 11-та годишна среща на дружеството по история на оториноларингологията. Участие в конференцията ще вземат специалисти от САЩ, Германия, Великобритания и други държави. За първи път български град ще домакинства на подобен форум.

Източник: http://bestdoctors.bg

Бремето на лимитите остава да виси над болниците

НЗОК за пореден път съвсем ясно отхвърли възможността извършената от лечебните заведения надлимитна дейност да бъде разплатена. В това бе категоричен новият управител на фонда проф. Камен Плочев, който след последното заседание на Надзорния съвет на касата съобщи, че разходите по т. нар. надлимитното плащане ще бъдат ограничавани. „Просто няма да има надлимитно плащане“,  заяви той, като обясни, че подобно плащане би било в нарушение на закона.

Попарването на болниците, за голяма част от които бремето на лимитите е допълнителна тежест на фона на трудното им финансово положение, се случва въпреки многократните призиви за разплащането им. За това периодично настояват както от Българския лекарски съюз, така и различни болнични сдружения и директори на лечебни заведения.

Още повече, че става въпрос за реално извършена от лечебните заведения дейност, която е проверена от касата. Самите лимити ограничават и правото на избор на пациентите, които са поставени в ситуация не да търсят къде ще им осигурят най-доброто според тях лечение, а къде има болници, които все още не са надвишили „тавана“.

Темата за лимитите бе повдигната неколкократно и от здравния министър проф. Николай Петров, който намекна и за различни варианти, ако не за тяхното пълно премахване, то поне за облекчаване на режима на финансиране на болниците. Така в началото на мандата си той излезе с предложение да няма лимити за т. нар. структуроопределящи болници, а впоследствие посочи, че може да се помисли за промяна в правилата за лимитите на болниците, чиито поток от пациенти зависи пряко от сезоните и даде пример с лечебни заведения, обслужващи Черноморието.

По време на пресконференцията, на която представи приоритетите си начело на МЗ, проф. Петров даде заявка, че категорично ще се върви към отпадане на лимитите„Идеята е да направим така, че да няма лимити за болниците. На база на ясни критерии и добър контрол да няма смисъл от лимит“, заяви тогава той, като уточни, че целта е вместването в средствата, с които се разполага, но без необходимост от налагане на лимити.

Въпреки тези заявки, към момента не само, че не се предприемат мерки за премахване или облекчаване на системата на лимитите, а на практика става ясно, че тя ще бъде „бетонирана“. Това се случва и на фона на обясненията на болнични директори, че голяма част от т. нар. надлимитна дейност на практика е за лечение на спешни състояния, които са отчетени и признати от НЗОК. Припомняме, че за 2015 г. тя е в размер на 52 млн. лв. Приблизително толкова е и неплатеното над  „лимита“ в периода ноември 2016 г. – април 2017 г.

В същото време НЗОК продължава да плаща без лимит и ограничения разходите си за лекарства, което бе посочено и като особено сериозен проблем в доклад на заместник-финансовия министър и председател на Надзорния съвет на НЗОК Кирил Ананиев. Тенденцията за това бе потвърдена преди седмици с взетото решение от резерва на касата да бъдат освободени 42,6 млн. лв., с които ще бъдат разплатени средствата за аптеките.

Източник: http://www.zdrave.net

Новият шеф на НОИ: Реформата в ТЕЛК системата не цели да намали парите за инвалидни пенсии, а да ограничи измамите

Готвената реформа в ТЕЛК системата не цели да намали средствата за инвалидни пенсии, а да ограничи измамите. Това заяви в интервю за БНР новият управител на Националния осигурителен институт Ивайло Иванов.

„За инвалидни пенсии се изразходва една сериозна сума – милиард и 800 милиона. Не е целта сумата да бъде намалена в никакъв случай. Целите са тези средства да се насочват към хората, които наистина имат нужда. Над 40 са правата, които гражданите имат право да получат, когато имат решение за ТЕЛК. Това, разбира се, ощетява изключително много бюджета, когато някой злоупотреби. Наистина има хора, които се опитват чрез осигурителната система да покрият други плащания и други задължения“, каза още той.

Амбицията на Иванов е от началото на 2019-а година да няма проблем с електронните услуги в системата на НОИ. Идеята е голяма част от искана сега информация да се набавя по служебен ред, за да се облекчат гражданите.

Ивайло Иванов е срещу резки промени в пенсионната система. Той обясни, че правилата, които се прилагат от началото на миналата година и предвиждат плавно нарастване на стаж и възраст, са с дългосрочна перспектива до 2037-ма година.

„Целта на всички тези реформи е да стабилизират пенсионната система. Аз считам, че има вече първите признаци на даден успех, защото само за миналата 2016-а година близо 5 300 души са излезли в пенсионна възраст по-малко, от което се е получила икономия, ако така можем да го наречем условно, около 100 милиона лева, така че това е добре, независимо, че през миналата година прекалено много от силовите ведомства също излязоха и ползваха правото си на пенсия“, допълни Иванов.

От 1 октомври ще бъдат повишени минималните пенсии на 200 лв., каза още Иванов. През 2018-а година в разчетите на ДОО е предвидено пенсиите да бъдат повишени с 3,8{781f58aa5ae40ea90398d9e30aea197bd59d7950bedaee222b2a89603eecfe58}.

Според него е по-добре да се индексират първо минималните пенсии, а когато има необходимите средства – и останалите.

Автор: Филип Епитропов

Източник: https://www.novini.bg/

Сигналите на тялото, които често игнорираме

Shutterstock

Нашето тяло е една уникална машина. В нея протичат милиони процеси. В случай, че нещо не е наред, тя използва най-различни специфични сигнали. Т.нар. симптоми.

Именно поради тази причина ще ви представим 10 от тях. Хубаво е да им обръщате внимание (без да изпадате в паника). В края на краищата последната дума винаги е на лекаря.

Размазано зрение

Размазаното зрение най-често означава късогледство или астигматизъм, но може да е симптом за глаукома, ретинобластома или по-сериозни заболявания на очите.

Тъмни кръгове под очите

Знаете кога се появяват, нали? Те са вследствие от преумората и недостатъчния сън. Ако обаче сте отпочинали, а постоянно ги имате, е добре да се съветвате с лекар. Тъмните кръгове са сред симптомите за анемия – недостиг на червени кръвни телца или хемоглобин в кръвта.

Петна пред очите

Със сигурност ви се е случвало – поглеждате право в някоя лампа и светлината сякаш се запечатва върху окото ви. Малки кръгчета или линийки заиграват пред вас. Ако обаче се появяват без причина и не искат да се махат, споделете с очния си лекар. Тези безобидни формички може да са симптом за заболяване на зрението като катаракта.

Къркорене

По принцип това е нещо нормално. Къркоренето е резултат от работата на червата и стомаха. Ако къркоренето не ви оставя намира и е придружено с болка, съветвайте се с лекар. То може да е симптом за заболяване на храносмилателната система.

Промяна на цвета на пръстите

Не носите пръстени и въпреки това цветът на ръцете ви се е променил чувствително (на практика са пожълтели)? Честата промяна на цвета може да е симптом за синдром на Raynaud – спазми в кръвоносните съдове на пръстите.

Лющене на кожата

Това е сигнал, че тялото ви изпитва недостиг на витамини. Добрата и балансирана диета, както и приемът на хранителни добавки, могат бързо да върнат нормалното ѝ състояние. Ако лющенето продължава и е съпроводено със сърбеж, най-вероятно става въпрос за гъбична инфекция.

Частична загуба на обоняние

Нормално е в по-късна възраст носът да е с отслабена функция. Намалено обоняние се появява също по време на вирусно заболяване, а може да е симптом за по-сериозни състояния като Алцхаймер и мозъчна аневризма.

Потрепване на клепача

Обикновено това е признак за преумора на очите или стрес. Същевременно обаче е напълно възможно и да е симптом и за заболявания като блефароспазъм, множествена склероза или Синдром на Мейдж. Ако трептенето продължава дълго, съветвайте се с лекар.

Нестабилна раменна става

Раменните стави на някои хора сякаш са по-свободни и могат да се движат във всички посоки. Това може да е по-рождение, но може и да е причинено от травма. В такъв случай ви препоръчваме да се съветвате с лекаря си, особено ако изпитвате болка.

Шум в ушите

Шумът в ушите, познат още като тинитус, е възприятие на звук, без да съществува източник. Най-често се появява заради прекалено шумна среда, но има и други случаи, които не са за пренебрегване. Шумът може да е симптом за възпаление на ухото или синусите, или сърдечно заболяване.

Източник: BrightSide

http://www.manager.bg

Залягането над домашните – най-много 4 часа

Най-малките ученици да спят по 11 часа, тийнейджърите – поне 9, препоръчва педиатърът д-р Веселина Димова

Вируси и инфекции. Травматизъм – наранявания и счупвания. Стрес и преумора. Това са най-големите заплахи, които дебнат малчуганите в училище. Как можем да предпазим децата си от тях? И има ли режим, който да ги поддържа здрави и тонизирани, въпреки натоварването в училище? Попитахме педиатъра д-р Веселина Димова, която завежда Детското отделение на старозагорската болница „Тракия“.

Стресът е един от основните фактори, които разболяват децата ни в училище, признава д-р Веселина  Димова. Опитът й като педиатър показва, че много от малчуганите не издържат на напрежението в клас. За него са виновни не само претоварените училищни програми, а и свръхамбициозните родители, не крие д-р Димова. Всяко дете реагира различно на стреса – някои стават свити и мълчаливи, други – разсеяни и буйни, споделя специалистът от болница „Тракия“. Освен депресии обаче, стресът в училище „отключва“ и диагнози като

мигрена, гастрит, високо кръвно, диабет

и заболявания на щитовидната жлеза. За ендокринните и метаболитни проблеми фактор са и лошото хранене на малчуганите, недостигът на сън и на игри навън, уточнява д-р Димова.

Какъв трябва да е режимът на детето, за да не става мишена на стреса и болестите? На първо място, е важно да го има. Добре е учениците да си лягат по едно и също време – най-късно до 22 часа, препоръчва педиатърът. И да имат достатъчно време за сън. За децата до 4-ти клас това значи около 10-11 часа дневно. В прогимназията трябва да се спи по 10 часа, а на тийнейджърите след 15 години са необходими поне 9 часа, обяснява д-р Димова. „Режимът създава чувство за сигурност, увереност, с него се избягва и стресът. Чувството за хаос обърква децата“, категорична е педиатърката.

Безкрайното залягане над учебниците също може да изтормози малчуганите. „В училище са достатъчно заети, затова трябва да имат време за почивка у дома“, подчертава д-р Димова. За най-малките ученици се препоръчва да отделят на домашните не повече от час. Натоварването трябва да се увеличава постепенно, като за най-големите се допускат не повече от 4 часа самоподготовка, обяснява педиатърът. Изключително полезно за концентрацията на децата е

да се редуват умствено с физическо натоварване и релакс

„Затова трябва да има почивки между уроците, разходки и спорт, слушане на музика“, казва д-р Димова.

Добрата диета е другата „застраховка“ на малчуганите срещу болестите и преумората. Учениците трябва да хапват по 5 пъти на ден, категорична е педиатърката от „Тракия“. Калорийните им нужди са различни – докато за по-малките стигат 1 800 ккал, тийнейджърите, чиито хормони бушуват, трябва да приемат около 2 700 ккал. Зеленчуците и плодовете в менюто им трябва да са поне 400 г, а млечните продукти – задължителни „гости“ на трапезата всеки ден. Закуската, очаквано, е ключова – най-добре е денят на малчуганите да започне със сандвич с месо, сирене или пастет. Около 10 ч д-р Димова препоръчва междинно хранене, което може да е и плод. На обяд децата трябва да хапват месо, най-добре с пълнозърнест хляб – за повече фибри, и хубава салата. Следобед, около 16 часа, могат да залъжат глада с бисквита или отново с плод. Вечерята, досущ като при възрастните, трябва да е по-лека –

кисело мляко, зеленчуково ястие или пък риба

„Правилното хранене е въпрос на възпитание. Много е трудно детето да устои на лъскавите опаковки, газираните напитки и соковете с консерванти, ако няма пример у дома и вътрешна мотивация“, признава д-р Димова. На фона на епидемията от затлъстяване сред децата обаче, родителите трябва да съумеят да опазят децата си от заплахата на лошите храни. „Това трябва да стане от ранна детска възраст. Храненето да е ритуал – да става само на масата, без гонене из цялата къща или пред телевизора, без купуването на случайни храни“, убедена е педиатърката.

Ако децата спазват добър режим на хранене, почивка и учене, не би трябвало лесно да стават жертва на болести, казва д-р Димова. И признава, че в навечерието на 15 септември е малко късно да се сещаме, че трябва да подсилим малчугана за срещата с вирусите и инфекциите из училищните коридори. „Закаляването е особено важно, но трябва да започне от 1-вата година на детето и да мислим за него целогодишно“, напомня специалистът от болница „Тракия“. Хубавата храна, умереният спорт и добрият сън косвено подсилват имунната система, допълва д-р Димова. Разбира се, при някои деца – като тези с бронхиална астма, може да има нужда от приема на препарати, насочени към профилактика на респираторните инфекциии от септември до ноември. Освен познатите медикаменти, които се приемат по схема, малчуганите могат да се подсилват и с

препарати с ехинацея, котешки нокът и бъз

За децата с по-крехко здраве педиатърът препоръчва и поставянето на противогрипна ваксина. А за останалите – по-малко „експерименти“ в сезона на вирусите. „Щом киха, кашля или вдига температура – дори да е за ден, детето трябва да остане у дома. Не е нужно да чакаме да се обяви епидемия, за да се паникьосаме. Който е болен, да остане вкъщи. Само така има някаква гаранция, че няма да се влоши и да зарази другите. Няма безобидни инфекции – днес е хрема, утре – пневмония“, предупреждава д-р Веселина Димова.

Автор: Лора Симеонова

Източник: https://clinica.bg/

Преглеждат безплатно зъбките на 30 000 малчугани

Посещението на забълекаря в детска възраст създава здравословни навици
Yandex

360 зъболекари в цялата страна ще преглеждат безплатно зъбките на над 30 000 деца, съобщгиха от Сдружението на българските зъболекари. Целта на кампанията, която е организирана от сдружението и голяма германска верига за козметика е да образова родители, педагози и деца за ползата от правилна устна хигиена още от най-ранна възраст, с появата на първото млечно зъбче.

Първите 25 000 талона за безплатен стоматологичен преглед ще бъдат раздадени в периода 5-18 октомври от стоматолози, както и пакет подаръци „Веселите зъбки“, включващи четки и пасти за зъби.Талоните за безплатен стоматологичен преглед ще могат да се използват до 31 декември 2017 година.

Други 5 000 пакета с талони за преглед и подаръци ще получат децата от 10 детски градини.

Всяко четвърто хлапе у нас има поне един изваден зъб заради пропуснало лечение навреме, показват данни от проучване.

Всеки младеж между 20 и 22 години има поне два извадени, а при навършване на 60 години българинът е без 17 зъба, сочат още данните.

Източник: http://www.monitor.bg