Безсънието е проблем, който вгорчава живота на един от всеки десет британци. Резултатите от ново проучване показват, че то се дължи на генетични, а не основно на психологични причини, пише в. „Дейли експрес“.

    Откритието на екип от учени от Великобритания, Холандия и Германия може да доведе до нови методи за лечение на смущенията в съня, чиито жертви са и знаменитости като Мадона, Джордж Клуни, Лейди Гага, Ким Катрал.

    Във Великобритания всяка година лекарите изписват над 10 милиона сънотворни таблетки. Новото изследване обаче показва, че генната терапия може да се окаже бъдещето на лечението на безсъние.

    Анализирайки данни за над 113 000 души от Великобритания и Холандия, авторите на първото по рода си изследване са идентифицирали седем гена, излагащи хората на повишен риск от безсъние. Специалистите са установили също, че различни генни мутации са отчасти отговорни за проблема при мъжете и жените. Оказва се също, че дамите са по-предразположени към безсъние.

    Резултатите оспорват широко разпространеното схващане, че безсънието е основно психологически проблем, който се дължи на стрес, мъка, смущения в съня, предизвикани от работа на смени или пътуване със самолет. Според изследователите именно с гените може да се обясни защо една трета от хората имат периодични или постоянни проблеми със съня, които не се разрешават дори след проведено лечение.

    „Безсънието често не се приема толкова сериозно, колкото е в действителност. Често на проблема се гледа повърхностно и той се обяснява с „Всичко е в главата“. Нашето изследване дава нова перспектива и показва, че безсънието е и в гените“, обясняват изследователите.

Източник: БТА

Дами, ако искате да живеете дълго, правете повече секс, препоръчват американски експерти, които са установили, че редовният полов живот осигурява защита на ДНК, пише в. „Дейли експрес“.

    За целите на проучването специалисти от Калифорнийския университет – Сан Франциско са анкетирали 129 жени на възраст между 20 и 50 години. Участничките е трябвало да отговарят на въпроси, свързани с любовния им живот. От жените са били взети и кръвни проби за допълнително изследване.

    Тестовете са били насочени към теломерите – защитните окончания в края на човешката ДНК, предпазващи я от увреждане. Те свидетелстват за биологичната възраст на човека. Известно е, че с течение на времето теломерите се скъсяват.

    Авторите на настоящото проучване са установили, че жените, които редовно правят секс, имат значително по-дълги теломери от останалите.

    „Откритието ни е поредното свидетелство за ползата за здравето от редовната интимност“, пишат изследователите в сп. „Psychoneuroendocrinology“.

Източник: БТА

Лятото вече „чука на вратата“ и на дневен ред за желаещите да се сдобият с идеалното „плажно тяло“ са диетите. Оказва се обаче, че много хора са в неведение за един от ключовите аспекти на всеки режим за отслабване – приема на калории, пише в. „Дейли експрес“.

    Авторите на ново проучване са установили, че сред съществен брой индивиди цари объркване относно това какво трябва да консумират всеки ден според съветите за здравословна диета.

    Благодарение на „чистото хранене“ и купищата модни диети е разбираемо защо много хора не знаят на кои препоръки да вярват, отбелязват авторите на проучването от „Benenden“.

    Допитването им, обхванало 2000 британци, показва, че 44 процента от хората не са наясно колко калории трябва да приемат всекидневно.

    Изненадващо участниците на възраст между 18 и 24 години се оказали по-осведомени по въпросите за здравословното хранене – двама от всеки трима знаели какъв трябва да е всекидневният им калориен прием. За сравнение – над 50 процента от анкетираните на възраст над 45 години нямали идея колко калории трябва да приемат всеки ден.

    Според британската Национална здравна служба мъжете трябва да приемат 2500 калории дневно, за да поддържат теглото си, а жените – 2000 калории. В продукти разликата се равнява на две яйца и два банана.

    Не е изненада, че дамите са по-осведомени по въпроса с калориите – 67 процента от тях срещу едва 45 процента от мъжете знаят какъв трябва да е всекидневният им прием.

    Допитването разкрива още, че внушителните 83 процента от хората не знаят какво е препоръчителното дневно количество захар, а 77 процента нямат представа колко сол трябва да консумират всеки ден.

    От анкетата става ясно също, че 45 процента от участниците не правят разлика между натурална и рафинирана захар, а 55 процента не знаят, че сладките картофи са богат източник на въглехидрати.

Източник: БТА