Информационно издание на Фондация "Теодора Захариева" - не само за пациентите, а и за тези,които искат да знаят |вторник, януари 19, 2021
Вие сте тук: Home » Проучвания и статистика » Продължителната употреба на електронни устройства води до промени в съня
  • Последвайте ни:!

Продължителната употреба на електронни устройства води до промени в съня 

Промени в съня

Уврежда ли продължителното обучение през различни електронни устройства здравословното състояние на учениците и студентите? „Продължителната употреба води до големи промени – първоначално в раздразнение, в разсеяност, промени в съня“, каза пред БНР проф. Божидар Димитров, специалист по психофизиология, бивш директор на Института по психология на БАН и основател на Българското дружество по медицина на съня.

Той призова преподавателите да отделят повече време за разговор и беседа с учениците и студентите.

Призив към преподавателите да говорят и беседват, а не да показват таблици и диапозитиви“.

Съществуват толкова много учебници, писани на хартия, че не е необходимо да се преповтарят и през електроника, подчерта проф. Димитров в предаването „Закуска на тревата“:

Чисто физиологично екранът излъчва вълни, които пречат за образуването на мелатонина, който е основен фактор при заспиването. Често пъти прекарват много време в леглото, без реално да спят и стават чести събуждания. Това води до сутрешна разсеяност, нервност. Става едно пристрастяване, което на световно ниво е доказано, че е съвместимо с алкохолното и наркотичното“.

Източник: БНР

Добавете коментар