Нощният режим на смартфоните е вреден за съня | Пациентски вестник
Информационно издание на Фондация "Теодора Захариева" - не само за пациентите, а и за тези,които искат да знаят |сряда, февруари 19, 2020
Вие сте тук: Home » Проучвания и статистика » Нощният режим на смартфоните е вреден за съня
  • Последвайте ни:!

Нощният режим на смартфоните е вреден за съня 

Нощният режим на смартфоните е вреден за съня

Нощният режим на смартфоните, използващ защита от синьото излъчване, влияе негативно върху циркадните ритми на организма, установиха учени из Манчестърския университет, цитирани от БГНЕС. Изводите им са публикувани на сайта на учебното заведение.

Изследователите решили да проверят предположението, че жълтият цвят, с който се настройват екраните на телефоните на нощем режим, може да навреди на биологическия часовник.

Научната група извършила експеримент с лабораторни мишки, който показа, че топлите цветове при нощния режим напомнят дневната светлина и така заблуждават организма. Такова излъчване влияе лошо на съня и носи повече вреди, отколкото ползи.

В същото време прохладните цветове на синия спектър, характерни за обичайния режим на телефоните, е по-приемлив за организма. Според учените той не оказва твърде негативно въздействие.

„Сините цветове, които се асоциират със свечеряването, имат по-слаб ефект от белия и жълтия цветове с аналогична яркост”, каза един от авторите на изследването – Тим Браун.

Източник: БНР

Добавете коментар