Остеохондрозата става все по-млада всяка година. Ако преди 10 години болестта може да бъде открита в хора на пенсионна възраст, то сега се увеличават оплакванията за състоянието на гърба и шията при млади хора – забележете – само 20-25 години.
Защо се случва това?
Днес ще отговорим на този въпрос.
Има около 4 основни причини за ранно настъпване на остеохондроза.
4 причини за остеохондроза в млада възраст:
1. Развитие на социалните мрежи
Сега е почти невъзможно да срещнеш човек, който все още не е регистриран в социална мрежа. Младите хора са много активни онлайн. Те харесват виртуалния живот – той е много пасивен и особен. Младите хора прекарват часове пред компютъра, без да сменят позата.
Това понякога увеличава натоварването на лумбалния, цервикалния и гръбначния стълб, мускулите и връзките му. Нарушено е реално адекватното кръвоснабдяване, има схващания и пренатоварване в мускулите, което води до възникване на болка в гърба и врата.
2. Появата на нови видове електронни джаджи
И новите технологии ни изненадват всеки ден с какво ли не. Има голям избор на нови устройства – Iphones, смартфони, лаптопи, таблети, очила за добавена реалност.
А и има нови мобилни приложения и програми, които привличат постоянно внимание – това кара потребителите да са седнали дълго време и да заровят поглед в екрана.
В резултат на това има един и същ проблем: нарушаване на позата, проблемите с гръбначния стълб, променя се кривината на врата, напрежението на мускулите от дългата насилствена ситуация.
3. Погрешно трениране във фитнес залата
Несъмнено развитието на фитнес индустрията днес бележи темпове! Освен популяризирането на тренирането фитнес залите, те имат и голям недостатък: наличието на огромен брой грешки в техниката за извършване на упражнения, избор и изграждане на програма, която да спазват новодошлите.
А някои хора просто смятат, че могат сами да тренират.
Гърбът не издържа на такива необичайни и неочаквани натоварвания. И ако не започнат хората да тренират правилно, то в крайна сметка ще се развие херния на гръбначния стълб, ще има болки в гърба и в мускулите на врата. Всичко това поради дисбаланс и неравномерно натоварване.
4. Погрешно хранене
Всички тъкани на гръбнака, мускулите и лигаментите за нормалното си функциониране трябва редовно да получават необходимите витамини, минерали, аминокиселини, въглехидрати и здравословни мазнини.
Липсата на необходимите елементи и хранителни вещества разрушава структурата на определени тъканни клетки. Поради това връзките стават по-слаби, мускулите не са толкова издръжливи, междинните мембрани са по-малко еластични. Такива процеси допринасят за развитието на остеохондроза заедно с другите посочени причини.
Източник: https://www.zdrave.ws/