Информационно издание на Фондация "Теодора Захариева" - не само за пациентите, а и за тези,които искат да знаят |четвъртък, август 18, 2022
Вие сте тук: Home » Инициативи и мероприятия » Диетолог: Не гладувайте след празниците
  • Последвайте ни:!

Диетолог: Не гладувайте след празниците 

Диетолог: Не гладувайте след празниците

© Булфото (архив)

Не трябва да гладувате след празниците, каза диетологът и треньор София Мазуренко пред Фокус.

Хората гладуват 2-3 дни и после ядат много повече. Яжте по малко, но 5 пъти на ден и на малки порции.

Просто избягвайте, сладко и въглехидрати.

И най-важното – движете се“, допълни диетологът. Яжте от всичко на Великденската трапеза, но до 16.00 часа, защото след това въглехидратите по-трудно се обработват от организма.

За всички, които са на някакви режими, за да влязат във форма за летните месеци, препоръчвам само по парче козунак“, каза още Мазуренко. По думите й трябва да се внимава и с яйцата.

Автор: Валери Зайцев

Източник: https://www.novini.bg/

Добавете коментар