Кръвно налягане - как правилно се мери? | Пациентски вестник
Информационно издание на Фондация "Теодора Захариева" - не само за пациентите, а и за тези,които искат да знаят |понеделник, септември 16, 2019
Вие сте тук: Home » Анализи » Кръвно налягане – как правилно се мери?
  • Последвайте ни:!

Кръвно налягане – как правилно се мери? 

Защо е важно да мерим кръвното на двете ръцеДнес е много важно да имате у дома апарат за мерене на кръвно налягане. Така човек може да се предпази от инфаркт и исхемия.
Лекарите също препоръчват редовно да се проследяват показателите за кръвно налягане от хора с хипертония.

За съжаление, понякога тази проста процедура, е причина за безпокойство и фалшива тревога.

Грешното измерване на кръвното налягане може да обърка и лекаря.
Ето защо решихме да споделим с вас как правилно да си мерите кръвното налягане у дома.

1.Правилно положение на тялото
Да, много е важна позицията на тялото, обикновено сте или легнали или седите удобно на дивана. Разбира се, този подход за измерване на налягането е погрешен.

Ако искате да се измери правилно кръвното налягане, трябва да го направите в седнала позиция,да сме с с изправен гръб, краката са на земята.
Гърбът е облегнат на стола.Това е много важно.

2.Заемете и правилна позиция на ръцете

Запомнете – дори една промяна в позицията на ръката може да промени показателите за налягането.

3.Важно е и състоянието като активност
Друг важен фактор е дали сте спокойни и ръката да не се движи.
Лекарите препоръчват да поставите ръката си върху маса или друга плоска равна повърхност.
Ръката трябва да остане неподвижна.

4.При мерене на кръвното не се говори
Някои хора са толкова свикнали с тази процедура, че говорят по време на меренето на налягането.

Забраняват се всякакви жестовете от вълнение и тревожни мисли – те наистина могат за секунди да се променят показателите.
Човек при процедурата е нужно да е в покой.

5.Бъдете внимателни с храната и напитките 30 минути преди процедурата
Напитките пречат на измерването на кръвното налягане – знаете ли това?
Наистина алкохолните и газираните напитки са в състояние да повишат кръвното налягане. Това се случва почти автоматично. Същото важи и за пушенето.

Ако сте пили сода, трябва да изчакате 1 час, преди измерване на кръвното си.
В противен случай ще имате високи показатели.

6.Важна е честотата на измерванията
Обикновено възрастните хора измерват кръвното си често, няколко пъти на ден. Но повечето кардиолози смятат, че този подход е грешен.

Препоръчва се да се измерва 2 пъти дневно: сутрин на празен стомах и вечер преди вечеря. Правят се две засичания пъти с интервали от 1 минута между измерванията.

7.Ползвайте сертифициран апарат за мерене на кръвно
Някои устройства правят грешки при определяне на кръвното налягане, поради което пациентите не знаят истинските си показатели.

Ето защо най-добре е да закупите устройства, които са сертифицирани.Ако е набатерии, сменяйте редовно батериите – старите батерии пречат за точни показания.

Източник: http://www.zdrave.ws

Добавете коментар