Информационно издание на Фондация "Теодора Захариева" - не само за пациентите, а и за тези,които искат да знаят |четвъртък, юни 30, 2022
Вие сте тук: Home » Проучвания и статистика » 88-годишен тренира от 30 години фитнес
  • Последвайте ни:!

88-годишен тренира от 30 години фитнес 

Почитател на фитнеса на 88 години поддържа добрата си форма благодарение на 90-минутни тренировки три пъти в седмицата, пише в. „Дейли експрес“.

    Мартин Бергер от Лийдс, Великобритания, е посетил залата за фитнес над 3500 пъти за 31 години. Сутрин поддържаният дядо хапва зърнена закуска със сливи, на която дължи „горивото“ за тренировъчния си режим. Бергер не пропуска и сутрешната си чаша чай.

    Пенсионираният лекар пристига в залата точно в 8 часа всеки понеделник, сряда и петък. Дядото следва един и същ тренировъчен режим от 10 години.

    „Не виждам причина да спирам. Имам амбицията да тренирам минимум до 90-годишна възраст. Тренировките са важна част от живота ми. Те не само ме настройват за деня, но са и отговор на редица проблеми. Когато човек тренира, се поддържа в добра форма и се предпазва от стрес. Не планирам да преустановя заниманията си във фитнеса“, казва пенсионерът.

    След тренировка Мартин Бергер се прибира у дома, чете вестник и подремва за около 10 минути.

    За 42 години работа той е отсъствал само две седмици по болест, преди да се пенсионира на 70-годишна възраст. 88-годишният дядо никога не е пушил, а преди три години е спрял и да пие.

Източник: БТА

Добавете коментар