Сутрин пием кафе, за да сме бодри до вечерта. Много по-полезно е да пробваме друго – кратък сън през деня, предлага руският специалист д-р Андрей Тяжелников, цитиран от medikforum.ru. Ето и още няколко извора на енергия 1. Дневен сън 10-20 минутен сън през деня могат напълно да заменят ободрителния ефект на 200 мг. кофеин, твърди д-р Тяжелников. Още по-добро ...Към пълния текст: