Отдавна е известно, че физическите упражнения укрепват не само мускулите. Колко обаче е нужно, за да усетим ефекта им върху мозъка? Според неотдавнашно изследване, дори само 10 минути физическа активност е достатъчна, за да засили вниманието ни и да ни подобри способностите ни за решаване на проблеми, пише PsyBlog. Типът упражнение, използвано в изследването, било каране на стационарен велосипед с умерена ...Към пълния текст: