-
д-р Росица Шейтанова – Д-р Шейтанова, защо ни болят ставите при промяна на времето. Оплакванията са характерни при промяна на топло с по-хладно и влажно време, на което бяхме свидетели през последните дни?
- – Основните причини са две. Първата е чисто физиологична. Тялото реагира по законите на физиката, тъй като непосредствено преди разваляне на времето атмосферното налягане пада и това се отразява директно върху ставно-мускулния апарат. Грубо казано, той набъбва заради по-ниското атмосферно налягане навън. Това е на микроструктурно ниво, невидимо е за окото и рефлектира върху сетивата. Притиска нервните окончания и оттам болката в ставите и мускулите се усилва. Другият фактор при промяна на времето е влагата. Тя влияе при по-възрастни хора, с шипове в коленете, врата като обостря болката. При по-възрастните влагата прониква по-лесно през порите и от там се засилва болката. Друга причина пък е чисто психологическа. При разваляне на времето хората губят настроение, стават по-пасивни, имат предварителна нагласа, че ще реагират.
- – Какво можем да направим при тези оплаквания, особено в летния сезон?
- – Първото нещо е да премахнем това, което можем да контролираме. Няма как да променим времето, но можем да контролираме резките разлики в климатизираните помещения. Не бива да има разлика повече от 5 градуса от температурата навън и вътре в помещението. В противен случай това влияе върху ставите и мускулите. Добре е при резките промени да избягваме извънредни ситуации за организма ни – например ако никога не сме спортували, не бива да го правим в такъв преходен период.
- – Добре ли влияе морската вода или пък минералните басейни?
- – По принцип и на санаториум, и на море тези пациенти трябва да ходят, когато не са в остър стадий от заболяването. Тогава са забранени. Когато обаче не ни боли, можем да правим профилактика и такива курорти действат добре на ставите. Но както казах, това не бива да се прави в момент, когато имаме оток или остри болки.
- – До колко влияе на ставите наднорменото тегло?
– Наднорменото тегло влияе най-много на болките в ставите. Те са такава структура, която носи тялото ни и движи крайниците ни. Тоест, поема тежест. Когато упражняваме върху нея по-голяма тежест, ставните клетки се притискат доста една в друга. Хрущялът започва да се руши от необичайния натиск и това предизвиква болки. Така че наднорменото тегло влияе много. Каквото и да лекуваме, ако не намалим килограмите, ефектът е или нулев, или временен. Трябва да премахнем причината, а това са килограмите. Това важи особено за кръста. Когато имаме коремче и напълнеем, това натоварва кръста двойно и тройно. Променя се центърът на тежестта, но хората не го осъзнават. Добре е тогава да използваме ластичен колан.
- – Вие казахте няколко думи за спортуването, но кажете все пак дали при такива заболявания е по-добре да се движим или по-скоро трябва да сме в покой?
– Зависи в кой стадий е заболяването. Когато не изпитваме болки е добре да се движим. Движението и спортът съхраняват ставите здрави и млади. Обездвижването ги руши много по-бързо. То се разрешава само, когато сме в остър стадий и изпитваме силна болка, ако имаме оток. Както например, при остра дископатия. За да се предпазим от такива ставни заболявания обаче, спортът е най-важен. Това не бива да е непременно фитнес, може да се разхождаме в парка, да ходим пеша вместо да се качим на трамвай.
- – През тези дни имахме по-хладно и влажно време, а сега отново се затопля. Това по-благоприятно ли е за ставните заболявания?
– По-принцип е по-благоприятно преминаването от студено към топло време. Но имам пациенти, които реагират зле и на тази промяна, но те са по-малко. Това е пак заради промяната в атмосферното налягане. Това се отразява зле на ставите.
Автор: Яна Йорданова
Източник: http://www.monitor.bg