И жените, и мъжете живеят средно с около 10 години по-малко при затлъстяване. Това заяви пред Bulgaria ON AIR председателката на Сдружението за проучване на затлъстяването и съпътстващите го заболявания проф. Теодора Ханджиева-Дърленска. Тя уточни, че данните важат както за България, така и за целия свят.
Храненето, както и липсата на движение са най-съществените рискови фактори, които допринасят за епидемията от затлъстяване в световен мащаб, включително и в страната ни, отбеляза на свой ред националният консултант по хранене и диететика към Министерството на здравеопазването проф. д-р Веселка Дулева.
„При децата в първи клас 12% от момичетата и 15% от момчетата са със затлъстяване. В периода на израстване обичайно тези проценти се променят, като примерно между 14 и 19-годишна възраст при момичетата някъде не повече от 7% са със затлъстяване. Във възрастта 19-29 години в последните проучвания 2014-2020 г. наблюдаваме доста висок относителен дял на млади жени с наднормено тегло – между 13 и 14%“, отчете за пореден път проф. Дулева.
Проф. Ханджиева-Дърленска пък добави, че сред младите жени се наблюдава и висок процент поднормено тегло, което също води до сериозни здравословни проблеми.
„В България са създадени национални препоръки за хранене на населението над 18-годишна възраст. Екипът на проф. Дулева е създал и национални препоръки за хранене в различните възрасти, през които преминават децата. Наднорменото тегло и поднорменото тегло е сериозен проблем сред жените, но и мъжете също страдат. Прогнозата за България до 2030 г. е, че 37% от мъжете ще бъдат със затлъстяване. Този здравен проблем води до над 200 различни вида заболявания, не на последно място репродуктивната функция също страда“, коментира проф. Дърленска.
„Движението е много важно. Препоръката е да имаме физическа активност около 300 минути седмично. Часовете сън са много важни. Бременните жени обръщат внимание как се хранят, може би това е периодът, когато една жена започва да се грижи за себе си“, посочи още проф. Дърленска.
По думите на проф. Дулева, принципът на здравословното хранене е храната да бъде разнообразна и балансирана.
„Препоръчваме консумация на всички групи храни, като в основата са зърнените храни с превес на пълнозърнестите, плодове и зеленчуци, източник на добър белтък“, обърна внимание тя.