Лятото вече е тук и започна дългоочакваният сезон на летните отпуски, но и усилената работа навън. Слънцето пече силно, а това освен на кожата, както сме свикнали да говорим, се отразява и на сърцето. За рисковете от горещините, за симптомите и превенцията, разговаряме с кардиолога д-р Мария Демирева.
Без значение дали имате сърдечни проблеми или не, топлото време несъмнено оказва влияние върху целия организъм. „Важно е да бъдем особено внимателни в горещините. Чрез изпотяването или интензивната физическа работа (тук се включва дори и спортът) ние губим до 1 литър вода на ден. А с нея изчезват и електролитите. Ако към това се прибави и някоя чревна инфекция – често срещана през летния сезон, то тогава може да се сблъскаме с опасно обезводняване“, обяснява д-р Демирева. В този сезон при болните със сърдечно-съдови заболявания зачестяват ритъмните нарушения, най-често това е предсърдното мъждене. Горещините действат съдоразширяващо и при болни с артериална хипертония често лекарите наблюдават понижаване на кръвното налягане, което налага корекция на лекарствената доза. При пациенти с ниско кръвно може дори да се стигне до прилошаване и колапс. „Именно през лятото се налага по-често да контролираме диуретичното лечение при болни със сърдечно-съдови проблеми. Това е така, защото не искаме да стигнем до опасно обезводняване. Съветваме тези пациенти да не се излагат на пряка слънчева светлина и да пият достатъчно течности – за предпочитане вода“, съветва лекарката. В резултат от горещините зачестяват пациентите с топлинен удар. „Препоръчвам в този период да се пие вода от стъклени бутилки. Причината е, че когато водата в стандартните пластмасови шишета се затопли, се отделя бисфенол, който от своя страна е опасен за здравето. Може да причини дори чернодробни, бъбречни и сърдечни заболявания“, казва д-р Демирева.
Пазете главата
През лятото пряката слънчева светлина и горещината разширяват кръвоносните съдове на главата и това може да доведе до слънчев удар. Лекарката съветва независимо от възрастта винаги да носим шапка, както и широки, светли дрехи от памук, лен или коприна. „Избягвайте да стоите на слънце между 11 и 15 часа. Много хора пренебрегват този съвет, но след това сериозно страдат. Ако пътувате продължително време и трябва да останете седнали – в кола, автобус, дори самолет, внимавайте какво обличате. Тесните дрехи затрудняват обратния венозен кръвоток и това повишава опасността от тромбоемболия.
Превенцията е най-важна
Пациентите, страдащи от високо кръвно налягане, трябва да го измерват два пъти дневно, съветва д-р Демирева. „Да пият достатъчно вода, да се хранят с плодове, които съдържат калий. Това са праскови, кайсии, смокини и други. При пациенти на лечение с диуретик и мускулни крампи се препоръчва да приемат магнезий до 1000 мг. на ден. През лятото хората често посягат към студените напитки, но това не е най-доброто решение. Препоръчвам всички течности да са със стайна температура – вода, фрешове, айрян. Избягвайте консумацията на голямо количество алкохол и силно кафе. Това се отнася особено силно за болни с ритъмна патология и сърдечна недостатъчност. Съветвам пациентите, ако усетят някаква нередност, веднага да измерят температурата и кръвното си налягане и да се обърнат към личния си лекар, специалист или най-близкото лечебно заведение. Не спирайте в никакъв случай, назначеното ви лечение самоволно. Това е грешка, която много пациенти правят, но рискът е огромен“, съветва д-р Демирева.
Първи сигнали
„Пациентите, които имат проблеми със сърцето, трябва да внимават, ако се проявят някои от следните оплаквания – продължителна болка зад гръдната кост, която се разпространява към лявото рамо и ръка и не може да премине след приема на Нитроглицерин. Трябва да се обърне особено внимание на подобен проблем, ако той се е появил след интензивна физическа работа или усилие“, казва още лекарката. Обърнете внимание и, ако получите задух или сърцебиене, които се усилват докато лежите. Веднага се обърнете към лекар, ако ви прилошее. Трябва и незабавно да се извика помощ за човек, който е припаднал и загубил съзнание. Други симптоми, които не бива да се пренебрегват са силното главоболие в тилната област, изтръпването на ръцете и краката, смущение в зрението.
Любопитно
Много хора се чудят, защо арабите или азиатците, живеещи в страни с горещ климат, пият горещ чай през лятото. „Това се прави с цел да се изравни разликата между вътрешната температура на тялото и тази на околната среда. Те носят дрехи от фина камилска вълна, наподобяващи ямурлук и по този начин поддържат нормална температура на тялото. Друга подробност е, че през лятото, ако пиете чай с мед, най-добре е да не го слагате, докато напитката е още гореща, защото в противен случай фруктозата се окислява и полученото вещество е с канцерогенен ефект. Не добавяйте и лимон в горещата течност без значение дали говорим за чай, супа или друго. Лимонът и лимоновият сок ще загубят ценните си вещества, ако ги потопите в топлите напитки“, разказва д-р Демирева.
Автор: Мая КОВАЧЕВА
Източник: https://clinica.bg/