Международна конференция на тема “Генетика на стареенето и дълголетието” в руския черноморски курортен град Сочи, проведена наскоро, събра над 200 учени от 31 страни. Предлагаме избрани коментари и интервюта с някои от световноизвестните учени генетици. Повечето от тях звучат по-скоро оптимистично, въпреки че забележителният американски учен Ян Вайг от Медицинския колеж “Албърт Айнщайн” в САЩ може би не само на шега казва: “Единствената причина, поради която хората се опитват да намерят нещо положително в стареенето, е отчаянието”.
Повечето дълголетници са успели да избегнат болестите на стареенето: диабет, сърдечносъдови заболявания, деменция, отбелязва друг световноизвестен специалист по дълголетие, проф. Клаудио Франчески от Университета в Болоня – един от водещите изследователи в проекта “Генетика на здравословното стареене в Европа”.
“Дълголетници – това е позитивна тема, въпреки че е за стареенето, – казва ученият. – Но е трудничко да ги срещнеш: само един на четири-пет хиляди човека доживяват до 100 години. У нас, в Италия, е по-лесно да ги изучаваме, ние имаме 15 хиляди дълголетници. Както и в Япония, там по някакви причини хората живеят по-дълго в сравнение с всички останали страни. Благодарение на това сега изучаваме не само дълголетниците, но и супердълголетниците – тези, които са прехвърлили 110 години. Най-забележителното при тях е, разбира се, това, че живеят 30-40 години повече от останалите. И характерното при тях е, че са избегнали по някакъв начин болестите, свързани със стареенето. И дори да заболеят, това се случва с 20-30 години по-късно. Половината дълголетници са с добре работещи интелектуални функции, т.е. могат да живеят самостоятелно. И, разбира се, в по-голямата си част те са жени.
И още нещо съществено: техните вече остарели 70-годишни деца са в значително по-добра форма от своите връстници, родени от “обикновени” родители. С една дума, ако имате в рода си дълголетници, шансовете ви да доживеете до 100 години, значително се повишават”.
Проф. Франчески обяснява, че колкото по-дълго живее човек след 80-годишна възраст, толкова повече заслугата е на неговите гени. Дълголетниците имат специфични гени-протектори, т.е. защитници, които не позволяват развитието на възрастовите болести. И изтъква, че е важно не само наличието на едни или други гени, но и тяхната активност, както и какви белтъчини и мазнини присъстват в различни части на организма.
“Ето едно от откритията, които направих. Взех лимфоцити, имунни клетки от дърголетници и открих, че за разлика от лимфоцитите на другите хора при липса на хранителни вещества те започват да изяждат другите клетки, превръщайки се в “канибали”, за да оцелееят. Подобен феномен се наблюдава и при рака. Моята основна идея е, че възпалителните процеси играят огромна роля в стареенето – казва ученият. – Аз съм имунолог, а тази моя хипотеза за стареенето като хронично възпаление,
което с времето само се засилва, стана много популярна. Именно затова изглежда, че имунната система е виновка за тези процеси, защото тя предизвиква възпаления. И като цяло, колкото и да е учудващо, в този смисъл имунитетът не трябва да се повишава, а да се понижава. Затова вещества като аспирина или имунодепресанта рампамицин при определени условия са показани като много разпространени перспективни “лекарства против старост”. Те потискат възпаленията.”
Проф. Франчески отбелязва още нещо характерно за дълголетниците – оказало се, че тяхната чревна микрофлора (микробиота) съществено се различава от тази на останалите хора. А по принцип някои от бактериите в нашия организъм играят много важна роля за дълъг живот. И казва също, че сега вече е възможно да се присажда чревна микрофлора от един на друг човек, като по този начин могат да се излекуват някои възпалителни чревни заболявания. Италианският професор изтъква, че микробиомът е една от най-сложните екосистеми във Вселената, той съдържа минимум 300 хиляди вида бактерии, които ни доставят енергия от храната, извличат я от нея. Въпреки че обикновено се недооценяват, бактериите са много важни…
“Относно зравословно стареене ние се убедихме във важната роля на средиземноморската диета, съчетана с физическата активност – уверява италианският учен. – Знаете, че тя включва употребата на зехтин, риба, плодове и много вода. Особено възрастните хора трябва да пият много вода – техният организъм е склонен да губи течности, което се отразява много зле на сърцето, пък и не само на него. Литър-два вода на ден са задължителни за старите хора”, казва в заключение проф. Клаудио Франчески.
“Хората над 65 години са най-бързорастящата група от населението в цял свят благодарение постиженията на медицината, – казва директорът на калифорнийския институт “Бак” проф. Брайън Кенеди. – В някои развити страни според прогнозите на ООН само след 20 години тази група ще съставлява около една трета от цялото население без децата. За да не се случи
истинска социална катастрофа,
изходът е един: да направим възрастните хора по-здрави и активни”. На подобно мнение е и руският учен Михаил Батин, който дълги години се занимава с финансиране, организация и търсене на пари за изследвания, насочени към борбата със стареенето.
“Основната причина за страданията на хората, – казва той, – са старостта и смъртта. Но науката ни обещава, че стареенето на човека може да се забави. Само обещания обаче не са достатъчни, трябва още много да се направи. В областта на научните изследвания за удължаване на живота се прави само една хилядна част от това, което би трябвало”, с горчивина споделя ученият.
Умерените краткотрайни физически натоварвания удължават живота. Ако стресът е умерен, системата не само се възстановява успешно, но и преминава на по-високо ниво на защита.
“Аз успях да покажа, че в малки дози радиацията не намалява, а увеличава продължителността на живота”, уверява друг участник в конференцията, проф. Алексей Москалев, който изучава стареенето от гледна точка на стресовите фактори. Той е завеждащ на Лаборатория по генетика и продължителност на живота и стареенето.
“Това не значи, че всеки трябва да хукне да се облъчва. – предупреждава той. – С радиацията шега не бива, тя е непредсказуема и дори в малки дози може да доведе до рак. Аз по-скоро успях да покажа, че малка доза радиация води до подбор на клетките, устойчиви към облъчване. А това са същите тези клетки, които ще бъдат устойчиви и към другите стресови фактори. Те ще стареят по-бавно, както и целият организъм. По-нататък изпробвах и други стресови фактори и се оказа, че умерените краткотрайни натоварвания удължават живота. Например въздействието на високи или ниски температури подбужда клетките да се възстановяват след увреждания. И най-важното, ако стресът е умерен, системата не само се възстановява успешно, но и преминава на по-високо ниво на защита. Това е като закаляването. Някои организми лесно удължават живота си, ограничавайки калоричността на хранене или подлагайки се на редовни температурни въздействия – така ние включваме механизмите за борба със стресовете”.
Проф. Москалев казва, че има щастливци, притежаващи удачните гени, които могат да доживеят до 100 години, без да водят здравословен начин на живот, а просто защото техните ферменти за борба със стресовете действат и функционират по-добре. Това е феноменът на семейното дълголетие, предаващо се от поколение на поколение. За съжаление, касае малка част от човечеството…
Ученият уверява, че гладуването не удължава живота. И припомня колко важен е сънят. “Когато спите, стволовите клетки излизат от своите ниши и започват да търсят увредените участъци от вашето тяло – къде какво е нужно да регенерират. Това се случва само по време на сън. Ритмите на съня са много важни, но при стареене те се разрушават и е възможно това да е една от причините за болестите на стареенето. Затова ако изкуствено разрушавате своя ритъм, вие можете да ускорите стареенето. Тази тема обаче още не е достатъчно изучена”. Според него до голяма степен от хормоналния фон зависи нашето настроение. Например стресовите хормони като кортизола играят много важна роля в стареенето: те предизвикват диабет и атеросклероза.
“Ако постоянно задържаме високо ниво на кортизола, всъщност моделираме процесите на ускореното стареене”, казва ученият.
Яна БОЯДЖИЕВА
Източник: http://zdrave.to