До първия звънец остават по-малко от две седмици. Трескавата подготовка за 15 септември вече започна. Но, за да са здрави, спокойни и успешни в клас, на децата им трябва нещо повече от хубави дрехи, нова раница и красиви тетрадки. Как да им го осигурим? В специалната поредица „Първи звънец“ Clinica.bg ще търси отговорите от педиатри, ортопеди, психолози, офталмолози и диетолози.
Как да предпазим децата си от най-честите болести, които ги дебнат в училище? Днес отговаря педиатърът д-р Валери Исаев от „Александровска болница“.
По тениска на 18 градуса. За много майки това е опасен експеримент, който води ако не до сигурна пневмония, то поне до ангина или бронхит. Нищо че виновни за тях са бактериите, вирусите и гъбичките около нас, а не студа. Съвременните лекари обаче все по-често говорят за закаляването като модерен метод за профилактика на заболяванията сред малчуганите. И не препоръчват дебелите пуловери и потниците под тениската, „за да не разболеем детето“.
Традиционно малчуганите в яслите и детските градини са най-уязвими за дебнещите ги болестотворни организми. Причината е, че щом излязат от бебешката възраст и разширят социалните си контакти, моментално стават
жертва на собствения си незрял имунитет
Тъй като преди това той не се е срещал с повечето от агресивните вируси и бактерии, не разполага със съпротивителни сили срещу тях.
В резултат, още с прекрачването на прага на яслата или детската градина, малчуганите започват да боледуват от най-разпространените респираторни заболявания. Това са инфекциите на горните и долните дихателни пътища – съответно хрема, зачервено гърло и понякога възпаление на ушите, както и бронхити, бронхиолити и пневмонии.
Проблемът е, че респираторните вируси са хиляди и срещу тях не се изгражда имунитет. Точно на това се дължат и често повтарящите се „серии” от хрема и кашлица, заради които малчуганите между 2 и 5 години се застояват у дома. Случва се здрави деца да
боледуват между 6 и 8 пъти
а тези с други здравословни проблеми или хронични заболявания дори до 10-12 пъти годишно от респираторни инфекции. Затова лекарите често препоръчват децата да бъдат временно спирани от градина, за да се осигури достатъчно време на организма напълно да се възстанови. Разбира се, това, че няма да посещават детско заведение не означава, че няма да боледуват, категорични са експертите.
„От многобройните боледувания в този период има известна полза, тъй като именно по този начин имунната система най-добре се научава да посреща инфекциите и да се справя с тях. В периода до навършване на 4-5 годишна възраст тя успява по някакъв начин да се усъвършенства и децата започват да боледуват по-рядко и по-леко”, допълва д-р Исаев.
По думите му, на подрастващия организъм може да се помогне и по естествен начин, като се спазват принципите на правилното отглеждане. На първо място, това е питателната и пълноценна храна с всички необходими витамини и микроелементи. Чипсовете, захарните изделия и газираните напитки не бива да са в менюто на децата, а
лишаването от месо или млечни продукти е екзотика
която не е в интерес на здравето им. На малчуганите трябва да се осигурява и достатъчно време за сън и почивка, както и подходящи за възрастта им игри и занимания. Много е важен също начинът на обличане. Може да звучи парадоксално, но колкото по-малко са дрехите върху гърба на детето, толкова по-малко вируси го атакуват, твърди д-р Исаев.
„Известно е, че методът на закаляването подпомага способността на организма да се справя с респираторните инфекции. Добре е децата да се приучават към малко по-ниски от нормалните температури, защото
по-леко облечените, се справят по-леко с болестите
Научно доказано е, че закалените деца са по-малко възприемчиви на инфекции и боледуват по-леко”, категоричен е педиатърът. Разбира се, това съвсем не означава децата да бъдат мигновено разсъблечени при първите по-ниски температури. Закаляването е дълъг процес, който започва веднага след раждането, продължава в периода на кърмаческата възраст, докато не се превърне в практика при отглеждането на всеки малчуган.
Изключително важно е закаляването да върви ръка за ръка и с изпълняването на задължителния имунизационен календар, категоричен е д-р Исаев. Освен от респораторни заболявания, в първите години след раждането децата започват да боледуват и от инфекциозни болести. А ако първите се проявяват често, но не винаги протичат тежко, то вторите могат да бъдат и смъртоносни. Ето защо редовните ваксинации са задължетелен елемент от грижата за най-малките, твърдят специалистите.
Когато децата тръгнат на училище
хремата и кашлицата не ги подминава, но се увеличават здравословните проблеми, които ги тормозят. В тази възраст, например, най-ярко се проявяват симптомите на астма, която е най-често срещаното хронично белодробно заболяване сред подрастващите. Повече са случаите на травматизъм и счупени крайници, както и изявата на различни гръбначни изкривявания, заради неправилна стойка на чина. Прекалената употреба на таблети и компютри разваля не само очите, но и фигурата на децата, защото провокира затлъстяване. То от своя страна пък често води до развитие на диабет и артериална хипертония в ранна детска възраст.
Допълнителните фактори, които влияят върху здравето на учениците е заобикалящата ги околна среда по време на учебния процес. „Лошата хигиена в тоалетните и общите помещения способства стомашно-чревните инфекции. Предлагането на некачествена храна в столовете и лафките пък може да е причина за гастрири, колити и язви. Разбира се, не може да се твърди, че училището само по себе си е фактор за заболявания”, коментира д-р Исаев.
Един от горещите му съвети преди старта на учебната година е
родителите да избягват имунистимулаторите
които се предлагат в търговската мрежа „за укрепване на организма”. Продуктите се рекламират масово като лекарства, но всъщност са хранителни добавки със силно съмнително съдържание и ефективност. „Разбирам идеята да подготвим детето за зимата така, както подготвяме колата, но това е невъзможно. Имунната система на човека е изключително сложен и деликатен механизъм и не същестувват медицински доказателства, че продуктите, които се предлагат за стимулиране на тази система, са ефективни. За безопасността даже ме е страх да мисля”, сподели педиатърът.
Лекарства за повлияване на имунната система чрез модулиране или подтискане действително съществуват, но те се прилагат за лечение на тежки автоимунни заболявания, след трансплантации и при други сериозни диагнози. Освен това са преминали през дългогодишен период на клинични изпитвания и са доказали своята ефективност и безопасност.
Автор: Слава Аначкова
Източник: https://clinica.bg/