Yandex
Разходката по пясъка по брега на морето действа благотворно и комплексно досущ като точков масаж на ходилата. Той определено стимулира всички процеси в организма, включително аквизира и работата на лимфната система. Затова, не се очудвайте, ако установите, че след кратки, но редовни разходки по плясъчния плаж лимфните отоци по тялото ви са спаднали.
Истински релакс представлява движението по пясъчното дъно на морето, когато то стига до глезените. Така се укрепят мускулите на цялото си тяло. Когато правите крачки във водата, се упражнява по-силен натиск върху краката и така се извайват повече мускулатурата на корема и задните части.
Чистият морски пясък е идеалното естествено средство за ексфолиране на кожата, премахвайки повърхностния слой на мъртвите клетки. Освен това е обогатен с минерали, морска сол и още много полезни вещества, които жадно се поглъщат от тялото.
При разходки по брега не пропускайте да намажете тялото си със слънцезащитен крем или масло, да си сложите шапка и очила. Носете си и минерална вода за пиене. Избягвайте часовете от 11.00 до 16.00 часа, когато слънцето е силно.
Автор: Силвия Николова
Източник: http://www.monitor.bg