Лятото е в разгара си. Слънце, плаж, море, планина, плувни басейни и достатъчно поводи за усмивки и добро настроение. За съжаление често циститът се появява в най-неподходящия момент. Честотата му през летния сезон никак не е случайна. Посещението на басейни, дългото стоене в мокри бански, носенето на по-леки дрехи могат да бъдат предразполагащи фактори за появата на инфекции. Най-чест причинител за цистита е бактерията Ешерихия коли, която охолно населява недобре изчистените басейни. От друга страна, препаратите, които се използват за почистването на басейните, са вещества (хлор и др.), които дразнят деликатната лигавица на пикочния канал, като я правят по-чувствителна и податлива на инфекции.
Как да се предпазим от това кошмарно преживяване?
Съвети при цистит:
- Пийте повече вода (минимум 1,5-2 литра на ден). Колкото повече вода се приема, толкова за по-кратко бактериите престояват в пикочния мехур. Сокът, кафето и безалкохолните напитки не са заместител на водата. Много хора избягват да пият вода, защото знаят, че това ще ги кара да ходят по-често до тоалетна. А именно чрез приема на вода пикочният мехур се измива от вредните микроорганизми и бактерии.
- Не задържайте урината, когато ви се ходи по малка нужда. Нейният продължителен престой може да предизвика появата на инфекции.
- Носете памучно бельо, избягвайте изкуствените материи.
- Сменяйте често дамските превръзки или тампоните.
- Не стойте с мокър бански.
- Никога не използвайте тампони, за да се предпазите от вредните бактерии в басейните. Точно обратното, те осигуряват добра среда за дълъг престой във влагалището.
- Не бързайте да посягате към антибиотиците. По-добре е преди това да се консултирате с лекар.
Източник: https://news.bg/