Как се отразява кризата върху нашата психика и има ли възможност за преодоляване на негативните емоции
„Има една особеност в психиката, която е свързана с начина, по който функционира психиката ни, когато преживяваме загуби. Тази криза, която не е една, е свързана с много други кризи, които обхваща голямата криза, много други по-малки кризи. Всички те са свързани и с някакъв вид загуби – загубихме свободата си, някои хора загубиха работата си или се промениха взаимоотношенията с партньора им, някои двойки се разделиха. Тези загуби всяка психика ги преминава през определени етапи и по определени начини и първият етап, когато преживяваме загуба, е шок и отричане“. Това каза в предаването „Нощен хоризонт“ Анелиа Дудина, психолог и психотерапевт.
Анелиа Дудина е завършила психология (бакалавърска и магистърска степен), след това е преминала обучение в продължение на още шест години и половина и е дипломиран психотерапевт. Психотерапевтичната модалност, в която е обучавана, се нарича психодрама и е свързана с корекция на личността в дълбочина, чрез преживяванията на клиента, използвайки подходи от театъра. Създател е на идеята за безплатно онлайн списание за психотерапия и е негов редактор.
„Има варианти, чрез които бихме могли да облекчим преминаването през този период, защото ситуацията наистина е кризисна. Има варианти, чрез които можем да допринесем на психиката си за това тя да се справя относително по-леко и да преминава най-адекватно през това, което се случва, което създава вътрешен наш комфорт, до голяма степен“, подчерта Дудина.
Има повишен брой на случаите на домашно насилие при изолацията в пандемията:
„Насилниците не спират обикновено поради някакви обстоятелства да упражняват насилие. Самият начин, по който функционира една двойка, в която присъстват насилникът и жертвата, е много специфичен. Когато аз в практиката си съм се срещала с жени, пострадали от насилие, това, което целим, е една дълбока работа първо да свършим, преди жената да реши да прекрати този тип отношения, които вредят и то много. Много често жертвата може да функционира само с такъв партньор„.
Анелиа Дудина коментира, че има клиенти, с които работи по няколко месеца, с други терапията продължава години:
„Обикновено хората в България прибягват до психотерапия, когато са правили доста опити да се справят сами и които не са били успешни. Психотерапията в България е скъпа услуга“.
Източник: БНР