Без гръбначен стълб човек не може да съществува и да стои изправен
Знаете ли, че един от основните фактори, които подкопават здравето на нашия гръбначен стълб, причинявайки общо натоварване на тялото, е стресът?
Днес ще говорим за това, как грбначният стълб страда от стрес. Последното пряко засяга нашето физическо състояние и здравето като цяло.
Ще обясним за всички аномалии, които могат да възникнат в гръбначния стълб поради нервно напрежение.
Трябва да се има предвид, че лвкарите са доказали, че високото ниво на стрес увеличава риска от развитие на психосоматични заболявания.
1. Болка в шията
Болката в шията често се провокира от умствена травма.
Стресираният организъм реагира по този начин на нервното напрежение, причинено от обстоятелствата в живота на човека.
2. По-голям риск от сколиоза
Струва си да се има предвид, че хората, живеещи в стрес, имат по-голям риск да развият сколиоза. Това заболяване се появява, когато обстоятелствата ни принуждават да прекарваме много време с наведена напред.
3. Болка в долната част на гръбнака
Стресът може да причини силна болка в долната част на гръбнака при хора – тя се усеща в талията.
Ако се сблъскате с нещо подобно, а не може да намерите причината за такива болки и нямате наднормено тегло, най-вероятно болките се дължат на Вашето психическо състояние.
Много често стресът и безпокойството възникват поради проблеми в работата и в личния живот. В този случай трябва да разберете какво ви притеснява и да решите този проблем.
4.Болка в кокцикса
Понякога стресът причинява болка в пациентите в най-ниската част на гръбначния стълб – в кокцикса. Това е една от най-уязвимите части на гърба, когато става въпрос за стрес.
Най-често проблемите там възникват при хора, които в миналото са имали травма на тази част от гърба.
Ако искате да се отървете от тази болка, трябва да укрепите мускулите на корема и долната част на гърба. Упражненията ще ви помогнат да поддържате своя гръбначен стълб здрав.
Други фактори, които подкопават здравето на гръбначния стълб са:
Неправилно положение.
Този проблем възниква при хората много по-често, отколкото изглежда на пръв поглед. Много от нас трябва да са в една и съща позиция дълго време по време на работа. Това, разбира се, постепенно води до изкривяване на гръбнака, например в областта на шията.
Дегенеративни процеси.
Те са свързани с износване на ставите, например, артроза, също могат да имат отрицателен ефект върху състоянието на гръбначния ни стълб.
Проблеми с междупрешленните дискове.
Същите защитават прешлените и играят ролята на амортисьори- при износване също причиняват патологии на гръбначния стълб.
Травми.
Не забравяйте за нараняванията, причинени от злополуки, навяхвания, хернии и наранявания на мускулите. Всичко това има пряко отношение към здравословните проблеми на гръбначния стълб.
Има и друг рисков фактор, за който често забравяме.
Този проблем е доста рядък, но трябва да се има предвид. Става дума за инфекции на костите и нервната система.
Те включват заболявания като туберкулоза, менингит, тумори и възпалителни заболявания, като например ревматоиден артрит.
Източник: http://www.zdrave.ws