Може ли при менопауза жената да има проблеми със сърцето?
През този период е важно жената да се грижи за здравето на сърцето си.
Как менопаузата засяга сърцето?
Менопаузата е момент в живота на една жена, когато менструацията спира, но това е само част от промяната.
Чували ли сте, че менопаузата може да засегне здравето на сърцето на жената?
С началото на този период тялото престава да контролира правилно производството на важни хормони като естроген и прогестерон. Ето защо жените по време на менопауза са по-податливи на болести от всякакъв вид.
Обърнете внимание на тези факти и не позволявайте менопаузата да навреди на здравето ви.
Менопаузата може да доведе до проблеми с кръвообращението.
Намаленият естроген обикновено е една от основните причини за появата на проблеми със здравето на сърцето след менопаузата.
Това се дължи на факта, че естрогенът играе важна роля за еластичността на вътрешната повърхност на артериалните стени.
Една от функциите на този хормон е да осигури разширяване на кръвоносните съдове. Въпреки че естрогенът дава на тялото широка гама от ползи, някои лекари не препоръчват постменопаузална хормонална терапия.
Препоръчително е да се консултирате с вашия кардиолог по този въпрос.
Заедно с вашия гинеколог или ендокринолог, той може да оформи подходящ терапевтичен план.
Тези мерки са необходими, ако имате риск или семейна анамнеза за сърдечно-съдово заболяване или инсулт.
Промени в нивото на кръвната захар също се откриват.
Промените в нивата на естроген и прогестерон влияят върху отговора на клетките на инсулин. Поради тази причина намаляването или дисбалансът му може да предизвика колебания в нивата на кръвната захар.
Ако никога не сте имали проблеми като диабет, състояние на преддиабет или високи нива на кръвната захар, важно е редовно да си правите изследвания. Веднъж на всака половин година е достатъчно.
В случай, че сте диагностицирана с диабет, е важно да обърнете специално внимание на промените в нивото на глюкозата. Ако забележите, че нейното ниво се е повишило, посетете лекар, за да знаете какво трябва да направите.
Тези предпазни мерки са необходими, защото менопаузата засяга здравето на сърцето поради нарушения в кръвоносните съдове и промени в кръвта.
Най-често в този период артериите и вените губят еластичност – всичко това може да доведе до повишаване на кръвното налягане.
Но това не е всичко!
Менопаузата води до забавяне на обмяната на веществата, докато способността за усвояване на храната се влошава. Тези два фактора водят до рязко увеличаване на теглото.
Жените с наднормено тегло често имат сърдечни проблеми: от наличие на високо кръвно налягане до пълно спиране на сърцето.
За да намалите рисковете за сърцето си след менопаузата, не забравяйте да поддържате здравословен начин на живот, особено след 35 години.
Ето няколко важни правила:
1.Яжте здравословна и качествена храна.
2.Правете 30 минути упражнения всеки ден.
3.Пийте достатъчно вода
4.Правете си редовен медицински преглед поне 1 път годишно.
Източник: http://www.zdrave.ws